漢族傳統(tǒng)生育習(xí)俗之一。古人認為胎兒在母體中能受孕婦言行的感化，所以孕婦必須謹守禮儀，給胎兒以良好的影響，名為胎教?！洞蟠鞫Y記·保傅》：古者胎教，王后腹之七月，而就宴室。

各個月份的胎教有哪些要點

0 ～ 1 月胎教

準(zhǔn)媽媽要經(jīng)常散步，聽舒心樂曲，調(diào)節(jié)早孕反應(yīng)，避免繁重勞動和不良環(huán)境。

準(zhǔn)爸爸應(yīng)體貼照顧妻子，主動承擔(dān)家務(wù)，常陪妻子消遣。做到居室環(huán)境干凈整潔，無吵鬧現(xiàn)象，不過量飲酒，不在妻子面前抽煙，節(jié)制性生活。

1 ～ 2 月胎教

準(zhǔn)媽媽要散步、聽音樂，做孕婦體操，避免劇烈運動，不接觸狗貓等寵物，凈化環(huán)境，排除噪音，保持情緒穩(wěn)定，制怒節(jié)哀，無憂無慮。準(zhǔn)爸爸需停止房事，以防流產(chǎn)。主動清理妻子的嘔吐物，關(guān)心妻子飲食狀況，及時為妻子配制可口的飯菜。

2 ～ 3 月胎教

準(zhǔn)媽媽要聽歡快的樂曲，還要為胎兒做體操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指輕按腹部后拿起，每次5 ～ 10 分鐘即可。這段時間最容易流產(chǎn)，因此，準(zhǔn)媽媽要停止激烈的體育運動、體力勞動、旅行等，日常生活中要避免過度勞動，注意安靜。

3 ～ 4 月胎教

準(zhǔn)媽媽要多聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲， 還需要做胎兒體操。準(zhǔn)爸爸可將報紙卷成筒狀， 與胎兒輕聲說話或念一些詩文。同時，丈夫和孕婦應(yīng)多看一些家庭幽默書籍，以活躍家庭氣氛， 增進夫妻情趣。

這個時期，孕婦身心愉快，胎內(nèi)環(huán)境安定， 食欲會突然旺盛。此時，胎兒進入急速生長時期， 因此需要充分的營養(yǎng)，要多攝取蛋白質(zhì)、植物性脂肪、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

4 ～ 5 月胎教

準(zhǔn)媽媽要做胎兒體操：主動輕撫腹部，將耳機調(diào)到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶，早上好！”“寶寶，晚安！”如此等等。這個期間準(zhǔn)媽媽要少食多餐，多吃富含鐵的食物，如海藻，綠色蔬菜，豬、牛、雞等的肝臟。

同時，準(zhǔn)媽媽要注意補血，防止發(fā)生貧血。從這時起，開始乳頭的保養(yǎng)，為授乳做準(zhǔn)備，也可以開始安排一些育兒用品和產(chǎn)婦用品。

5 ～ 6 月胎教

準(zhǔn)媽媽幫助胎兒做運動：晚8 時左右孕婦仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部10 分鐘左右，增加與胎兒的談話次數(shù)，給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等。每次開始前，叫胎兒的乳名，時間1 分鐘。

這個月孕婦要充分休息，睡眠充足，最好中午睡1 ～ 2 小時。

6 ～ 7 月胎教

準(zhǔn)媽媽要堅持幫助胎兒運動，給胎兒講畫冊、色彩及動物形象、動物運動和性格特點。準(zhǔn)爸爸應(yīng)多陪妻子散步、做操、聽音樂、看電視（但不要看刺激性太強，情節(jié)太激烈的）、會朋友、看書畫展、玩輕松活潑的游戲等，以減輕壓力、增加愉悅。

7 ～ 8 月胎教

準(zhǔn)媽媽要持續(xù)幫助胎兒運動，要多與寶寶溝通，隨時告訴寶寶一些身邊的有趣的事情，并告訴寶寶：“你快要出生了！”“你將降生在一個和諧、幸福的家庭。?！?/p>

8 ～ 9 月胎教

準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽要幫助胎兒運動，與胎兒一起欣賞音樂，較前幾個月胎教時間可適當(dāng)延長，胎教內(nèi)容可適當(dāng)增加。另外，孕婦要少吃多餐，以多營養(yǎng)、高蛋白為主，限制動物脂肪和鹽的過量攝入，多吃富含微量元素和維生素的食物，少飲水。

9 ～ 10 月胎教

在各種胎教活動正常進行的同時，孕婦應(yīng)適當(dāng)了解一些分娩知識，消除恐懼心理， 保持愉快的心態(tài)。要養(yǎng)精畜銳，避免勞累，早晚仰臥，練習(xí)用力、松弛的方法，為分娩做準(zhǔn)備。

胎教需要避開的5大誤區(qū)

1、拍打“胎教”？

有人建議，當(dāng)胎兒踢肚子時，母親可輕輕拍打被踢部位，然后再等第二次踢肚。胎兒再踢，母親就再拍打。每天早晚兩次，每次3～5分鐘。據(jù)說，生下來的寶寶在聽、說和使用語言方面都能獲得最高分，有助于孩子的智力發(fā)展。

真相：從剛生下來寶寶的生活狀態(tài)我們就可以了解到，小寶寶除了要吃東西填飽肚子睜開眼外，大部分時間都是在睡眠中度過，就連大小便他也可以閉著眼完成。對新生的寶寶你會早晚兩次每次3～5分鐘地去拍打他嗎？而且，當(dāng)他還在腹中的時候，胎動并不是閑來無事在和你做游戲，他可能是伸個懶腰，或換個睡姿。你對他的拍打很容易引起他的煩躁不安，這并不能起到胎教的作用。

2、胎教音樂越大聲越好？

許多孕媽媽進行胎教時，卻是直接把錄音機、收音機等放在肚皮上，讓胎寶寶自己聽音樂。這是不正確的。在現(xiàn)實生活中，有不少孕媽媽，把“胎教音樂”當(dāng)作培養(yǎng)“神童”的智力胎教法寶，這是一種認識誤區(qū)，特別是不合格的胎教音樂磁帶，將會給母腹中的小寶寶造成一生無法挽回的聽力損害，應(yīng)引起準(zhǔn)媽媽們的警省。

【真相】：胎寶寶在母親肚子里長到4個月大時就有了聽力，長到6個月時，胎寶寶的聽力就發(fā)育得接近成人了。這時進行胎教，確實能刺激胎寶寶的聽覺器官成長，促進孩子大腦發(fā)育。正確的音樂胎教方式應(yīng)該是孕媽媽經(jīng)常聽音樂，間接讓胎寶寶聽音樂。此時胎寶寶的耳蝸雖說發(fā)育趨于成熟，但還是很稚嫩，尤其是內(nèi)耳基底膜上面的短纖維極為嬌嫩，如果受到高頻聲音的刺激，很容易遭到不可逆性損傷。

因此，進行音樂胎教時傳聲器最好離肚皮2厘米左右，不要直接放在肚皮上；音頻應(yīng)該保持在2000赫茲以下，噪聲不要超過85分貝。另外對孕媽媽來說，最好不要聽搖滾樂，也不要聽一些低沉的音樂，多聽一些優(yōu)美舒緩的音樂，對孕媽媽、對胎寶寶才都有好處。

3、所有世界名曲合適胎教？

都說經(jīng)過胎教的嬰兒特別聰明，但具體該怎么教，沒有人能說得明白，許多準(zhǔn)媽媽都知道給胎兒聽世界名曲是一種不錯的方法，早在懷孕初期就買來了專為嬰兒準(zhǔn)備的胎教錄音機和各種世界名曲，每天一有時間就把錄音機放在肚子上讓胎兒聽。大部分的準(zhǔn)媽媽們都知道胎教的益處，但卻不知道正確的方法，因此在進行胎教時多是采取最常見的一種做法，就是聽世界名曲。

【真相】：經(jīng)過科學(xué)驗證，正確的胎教對于胎兒的神經(jīng)等系統(tǒng)發(fā)育有著極大的益處，這樣的寶寶十分聰明。給胎兒聽音樂的做法是有可取性的，音樂對于胎兒的成長有好處，但是人們不管是什么音樂全部都拿來聽，有些人還長時間地把專用的胎教機放在肚子上，讓胎兒聽，認為這樣做就是最好的胎教了，其實不然。首先胎教要定時、定點，每天孕婦可以設(shè)定半個小時的時間來聽音樂，時間不宜過長。其次在選擇音樂時要有講究，不是所有世界名曲都適合進行胎教的，最好要聽一些舒緩、歡快、明朗的樂曲，而且要因時、因人而選曲。在懷孕早期，妊娠反應(yīng)嚴重，可以選擇優(yōu)雅的輕音樂；在懷孕中期，聽歡快、明朗的音樂比較好。

4、胎教可以隨時隨地進行？

胎兒絕大部分在睡眠中度過，因此為了盡可能不打攪寶寶的睡眠，胎教的實施要遵循胎兒生理和心理發(fā)展的規(guī)律，不能隨意進行。

【真相】：首先，胎教要適時適量。要觀察了解胎兒的活動規(guī)律，一定要選擇胎兒覺醒時進行胎教，且每次不超過20分鐘。其次，胎教要有規(guī)律性。每天要定時進行胎教，讓胎兒養(yǎng)成規(guī)律生活的習(xí)慣，同時也利于出生后再認，為其它認知能力的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。第三，胎教要有情感交融。在施教過程中，母親應(yīng)注意力集中，完全投入，與胎兒共同體驗，建立起最初的親子關(guān)系。

良好的環(huán)境對寶寶的生長比外界的刺激更有利于胎兒的生長發(fā)育。而對于胎兒而言，良好的環(huán)境就是媽媽心情愉快，營養(yǎng)充足，那對寶寶而言就是最原生態(tài)，最有力的胎教。

5、胎教越早開始越好？

有的夫妻當(dāng)知道自己即將做父母后，立刻就說要為寶寶做胎教，但其實這么早做胎教不僅沒有作用，而且可能會影響寶寶的生長發(fā)育。

【真相】：大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和感官的活動是心理活動的基礎(chǔ)，生理發(fā)展直接影響并制約著胎兒心理發(fā)生發(fā)展的過程?？茖W(xué)研究表明，胎兒6、7個月時腦的基本結(jié)構(gòu)才能具備，到胎兒8個月時才呈現(xiàn)出與新生兒相同的腦電圖，大腦皮層區(qū)域才有了各自特殊的功能，指揮胎兒聽、嗅、發(fā)音等器官的活動，并具有連續(xù)性和初步的節(jié)律性，使得對胎兒實施相應(yīng)的有規(guī)律的教育成為可能。據(jù)胎兒研究工作者研究證實，胎兒末期（8個月左右）就已有了聽覺記憶。所以，胎教的最好時間應(yīng)選在胎兒8個月（孕32周）以后。

胎兒絕大部分時間都是在睡眠中度過，而睡眠也是讓胎兒迅速生長發(fā)育的方式，準(zhǔn)父母們在寶寶還沒有足夠的認知、記憶能力的時候就進行胎教，既沒有意義，更可能騷擾到胎兒睡眠，也影響到他們的生長發(fā)育。