日常生活中，不管是預(yù)防疾病還是治療疾病，飲食都是很重要的。對(duì)于新生兒，他們的主食是乳品，胃腸功能發(fā)育不全，腸蠕動(dòng)遲緩，加上乳品經(jīng)消化后產(chǎn)生的殘?jiān)?，自然缺乏大便。小兒便秘患者給身心健康帶來(lái)了很大影響，甚至?xí)璧K小兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

不同年齡段小兒便秘患兒的飲食對(duì)策：

1、0-4個(gè)月

對(duì)于剛出生的寶貝，一般是采用純母乳喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)，如果這個(gè)年齡段的寶寶出現(xiàn)便秘，可能與母乳或奶粉有關(guān)。如母乳不足，寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態(tài)，可能二三天才大便一次。此時(shí)家長(zhǎng)可及時(shí)補(bǔ)充配方奶粉，寶寶便秘的情況會(huì)馬上好轉(zhuǎn)。另外，母乳蛋白質(zhì)含量過(guò)高，會(huì)引起乳汁中的蛋白質(zhì)過(guò)多，嬰兒吃后，大便偏堿性，表現(xiàn)為大便硬而干，不易排出。

2、4-7個(gè)月

4-7個(gè)月大的寶寶絕大部分還沒(méi)有長(zhǎng)牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此泥糊狀食物非常適合寶寶。這個(gè)階段出現(xiàn)便秘的寶寶可以通過(guò)添加輔食來(lái)改善?？梢允秤媚瞎夏?，南瓜粥，紅薯粥，香蕉、獼猴桃等 蔬菜或水果制成的輔食。輔食添加原則：食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調(diào)味劑（如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等）。

3、7-9個(gè)月

7個(gè)月以后寶寶胃蛋白酶開(kāi)始發(fā)揮作用了，因此這一階段的寶寶可以開(kāi)始接受肉類食物，我們給寶寶準(zhǔn)備的食譜也可以更有滋味一些了，不過(guò)還是要遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程，以免傷害寶寶的胃腸功能。寶寶飲食可增加碎菜，粗糧細(xì)作，如玉米南瓜粥，玉米面雞蛋餅等。還可將魚(yú)類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物從碎末逐漸過(guò)渡到小塊兒狀，給寶寶制成美餐。

4、9-12個(gè)月

9個(gè)月以后大多寶寶已經(jīng)開(kāi)始出牙了，家長(zhǎng)可以做一些接近成人的飲食給寶寶吃。常見(jiàn)的蔬菜和水果都可以吃，可喂素餡餛飩、餃子、菜色等。

總的來(lái)說(shuō)，吃什么對(duì)小兒便秘比較好：

1、酥蜜粥

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：將大米淘凈，煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營(yíng)養(yǎng)：可補(bǔ)益氣血，潤(rùn)腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。

2、黃芪芝麻糊

材料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營(yíng)養(yǎng)：可益氣養(yǎng)血，潤(rùn)腸通便。適用于氣虛便秘、排便無(wú)力、便后疲乏、汗出氣短等。

3、牛奶紅薯泥

營(yíng)養(yǎng)：紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，防治寶寶便秘。添加適量的奶粉剛好提供了豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，而且有牛奶的濃香，能刺激寶寶食欲，讓寶寶更容易接受輔食。適合六個(gè)月以上的寶寶。

做法：將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥；奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯（馬鈴薯）泥中，調(diào)勻即可。

4、蔗汁蜂蜜粥

做法：將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營(yíng)養(yǎng)：可清熱生津，潤(rùn)腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。

5、芝麻核桃粉

營(yíng)養(yǎng)：芝麻核桃粉主要是補(bǔ)腦益智的作用，如果你容易口腔唇上長(zhǎng)瘡，大便干燥，小便較黃，晚上煩躁不安，甚至盜汗，也合適吃。

做法：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成細(xì)末，裝于瓶?jī)?nèi)每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調(diào)服。