家長朋友們你們知道嗎？并不是孩子看起來胖乎乎的可愛，胖點(diǎn)好，有時太胖反而并不是一種好現(xiàn)象，那么，怎么做才能預(yù)防小兒肥胖癥呢？

在嬰兒出生后的頭4個月喂配方食品更后來容易成為肥胖的孩子或成年人。而在出生后的頭6個月內(nèi)只喂母奶不喂其他食品的嬰兒可以避免后來成為肥胖兒。美國兒科研究院推薦后面這種辦法。

一般情況下，家長們根據(jù)醫(yī)生的推薦，在孩子4個月左右增加喂固體食物。但是最新的研究成果表明，這對孩子的發(fā)育是不利的。專家們說，吃配方食品的嬰兒會吸收過多的熱量，而喂母奶的嬰兒體重增加更慢，以后超體重的可能性更小。孩子過胖和發(fā)胖速度快可能容易引起心臟病。嬰兒頭幾個月內(nèi)大腦會“調(diào)節(jié)”食品和胃口，消化過多食品的嬰兒將來會吃得很多。專家們建議最好在一年內(nèi)或者更長的時間內(nèi)喂母奶，或6個月以后慢慢補(bǔ)充一些固體食品，同時堅(jiān)持喂母奶。

學(xué)者們對老鼠的試驗(yàn)表明，飲食會影響大腦。出生后頭幾天吃食過量的老鼠大腦調(diào)節(jié)胃口的部分發(fā)生了變化。對人來說可能發(fā)生類似的情況。研究人員認(rèn)為，除特殊情況外，大多數(shù)婦女都有足夠的奶可喂嬰兒，即使是營養(yǎng)不足的婦女喂母奶也能使嬰兒健康成長。

作為父母一定不要把孩子培養(yǎng)為一個小胖子，否則其帶來的后果非常的大：

“胖”并不意味著身體“結(jié)實(shí)”，而會增加疾病危險。據(jù)中國醫(yī)促會減肥專家介紹，兒童肥胖導(dǎo)致的不良后果直接表現(xiàn)在：智力降低，動手操作能力和運(yùn)動協(xié)調(diào)性差、性格孤僻、缺乏自信心，影響青少年正常的心理發(fā)育。

醫(yī)學(xué)研究證明，肥胖和糖尿病、高血壓、高血脂癥、動脈粥樣硬化等多種疾病有關(guān)系，這些疾病又被統(tǒng)稱為“代謝綜合征”。雖然在青少年時期，代謝綜合征的表現(xiàn)一般并不嚴(yán)重，但是兒童時期的肥胖，可以使發(fā)生代謝綜合征的各種危險因素聚集，給他們成人以后的健康帶來不良后果。

肥胖青少年慢性疾病的發(fā)病率也顯著上升，呈現(xiàn)低齡化趨勢。一項(xiàng)調(diào)查顯示，超重和肥胖的15—17歲少年代謝綜合征的患病率比正常少年分別高10—20倍。依據(jù)最新發(fā)布的“中國學(xué)齡兒童少年?duì)I養(yǎng)與健康狀況調(diào)查報告”推測目前在中國學(xué)齡兒童少年中糖尿病患者達(dá)59萬人空腹血糖受損者達(dá)70萬人血脂異常兒達(dá)563萬人高血壓患者達(dá)1790萬人。

小兒肥胖癥要怎么預(yù)防：

一、孩子應(yīng)多食富含維生素A、B6、B12、尼克酸等的食品，這些維生素在人體脂肪分解代謝中，具有重要的作用，孩子一旦攝入不足，就會影響機(jī)體能量的正常代謝而使之過剩。

二、給孩子補(bǔ)足鈣元素，多讓孩子進(jìn)食豆制品、海產(chǎn)品、動物骨等高鈣食物。胖孩子因體重超標(biāo)，體液增多，對鈣的需求量增大，若鈣量不補(bǔ)足，還容易患上佝僂病。

三、足量飲水，水本來就是代謝所需，也是維持正常體重的一個條件，體內(nèi)過多的脂肪需在水的參與下，才能化解為熱量散失。