隨著人們生活質量的提高，身邊的“小胖墩兒”越來越多，生活中總能看到他們的身影。那么到底是哪些因素導致了小兒肥胖的呢？

哪些因素引發(fā)了小兒肥胖：

一、進食過多

目前的孩子往往進食大量的高脂肪飲食、甜食，尤其是無限制地吃零食、喝甜飲料，這些都會引起肥胖。

二、運動過少

目前孩子的學習負擔越來越重，加上父母望子成龍心切，給孩子增加許多課外學習，比如音樂、美術、外語等等，擠掉了孩子大量的活動時間。另外，即使是課外活動，也是體力活動越來越少，靜止活動越來越多，什么電視錄象啦，游戲機啦，都會讓孩子減少活動、增長脂肪。胖孩子就不愛運動，不愛運動的孩子就變得更胖，結果造成惡性循環(huán)。

三、遺傳因素

父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有32～34%；父母雙方均為肥胖的，子女肥胖的發(fā)生率上升為50～60%。另一方面，72%的胖孩子，父母中有至少一人也有肥胖。而且目前已經(jīng)找到了多種與肥胖有關的遺傳基因。

四、社會心理因素

家長對小兒肥胖的錯誤認識，最容易造就出一個肥胖的孩子。有研究表明，孩子如果功課壓力過重，或是學習成績不理想，精神長期緊張，就會有意無意地拚命多吃零食，借以緩解精神緊張的狀態(tài)，長此以往，就會出現(xiàn)肥胖。所以，對孩子的肥胖，應該從多方面尋找原因，有針對性地進行治療。

不管是什么因素導致的小兒肥胖，可是它的危害卻是一樣的：

小兒肥胖多屬于飲食道度歷致的單純性肥胖。據(jù)調查，單純性肥胖的小兒多是生長在經(jīng)濟條件及生活環(huán)境較好的家庭中，且頗受長輩的寵愛。他們食欲好，進食量多，尤喜肉食和甜食，卻不愛活動。這樣，人多于出，體內脂肪貯存過多，便形成了肥胖癥。

肥胖會給小兒帶來近期或遠期的種種危害。由于肥胖，小兒學步的時間會推遲，容易出現(xiàn)扁乎足；小兒行動較笨拙，容易疲乏。較大兒童可出現(xiàn)性情孤僻、自卑感強。更嚴重的是，肥胖還會使小兒呼吸困難，換氣不足，容易發(fā)生肺炎、支氣管炎等下呼吸道感染，嚴重者還會出現(xiàn)缺氧、嗜睡、精神萎靡，形成呼吸窘迫綜合征。肥胖小兒的血中會出現(xiàn)高膽固醇、高三酸甘油脂、高胰島素水平，若持續(xù)到成年，則高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病等的發(fā)病率會很高。

預防小兒肥胖的方法：

合理運動

應選擇安全，有趣味性，價格便宜，便于長期堅持，能有效減少脂肪的運動。要讓孩子知道如果每天堅持半小時的激烈運動，而其他的時候一有空就坐著，那是毫無意義的。最佳的運動方案應該是除了在戶外活動時完成高密度、低強度的運動量外，還要強調每天應有一定時間的體力活動（大約累計1小時）和減少久坐的時間（不應有每次超過1小時）。比如，來回幼兒園途中以步代車；上下樓梯自己爬，不要坐電梯；在家里對孩子不要過分保護與溺愛，要鼓勵他們做些簡單的家務：掃地、鋪床、洗碗、擦桌子等。