一些疾病的早期發(fā)生階段，身體會(huì)有所變化。如果孩子有了疾病苗頭，就要早早就醫(yī)，而不應(yīng)輕信營養(yǎng)品或保健品的宣傳廣告。其實(shí)，對(duì)于一些常見的能夠引起兒科疾病的癥狀，是需要家長多多了解并做好防范準(zhǔn)備工作的，那么，兒科疾病預(yù)防有妙招嗎？

以下就是兒科疾病預(yù)防的小妙招：

1、體重異常：本來胖乎乎的小臉慢慢地消瘦下來，軀體和四肢的皮下脂肪變薄了，甚至有點(diǎn)皮包骨頭的感覺；較長時(shí)期內(nèi)，孩子體重增加不明顯，或幾乎不增加。這些情況多見于食量小，消化吸收能力較差的孩子，也可見于孩子疾病過后的恢復(fù)期。

2、身高異常：較長時(shí)期內(nèi)，孩子增高不明顯或個(gè)頭幾乎不增長。這種情況常見于生病之后，或有明顯挑食或偏食的孩子，也與不良生活方式有關(guān)，如經(jīng)常睡覺很晚。

3、面色異常：孩子面色蒼白或萎黃，皮膚彈性差，或有較嚴(yán)重的皮膚損害，如皮膚粗糙，色素沉著，汗毛脫落，出現(xiàn)皮下出血點(diǎn)，出現(xiàn)“烏青塊”。在排除皮膚病等疾病的情況下，出現(xiàn)這些癥狀可能與某些微量營養(yǎng)素的缺乏有關(guān)，如鐵、鋅或維生素C、B1缺乏，也可能與食物過敏有關(guān)。

兒童身上最常見的是呼吸道和消化道疾病，有以下幾個(gè)基本的判斷標(biāo)準(zhǔn)：

呼吸道疾病：在安靜狀態(tài)下數(shù)呼吸，2個(gè)月以下小兒≥60次/分鐘，2-12個(gè)月嬰兒≥50次，1~5歲小兒≥40次，可能有輕度肺炎。觀察孩子 有沒有胸凹陷，打開衣服，看看孩子吸氣時(shí)胸下一巴掌的位置有沒有往里凹陷。重度肺炎由于肺部炎癥較重，呼吸困難，會(huì)出現(xiàn)胸凹陷。

消化道疾?。鹤畛Ｒ姷氖歉篂a，容易導(dǎo)致脫水。判斷脫水有一個(gè)簡單易記的小口訣：兩口兩眼一彈囟。兩口是指口渴、口唇黏膜干燥；兩眼是指眼窩凹 陷，哭時(shí)沒眼淚；一彈囟是指皮膚的彈性差（在肚臍旁大約3指的地方捏一下，馬上放開，數(shù)1、2，皮膚沒有展開）和囟門凹陷。這些都是脫水的表現(xiàn)。

為預(yù)防兒科疾病的出現(xiàn)，家長可以讓寶寶常吃以下食物：

金針菇含有兒童生長發(fā)育所必需的賴氨酸、精氨酸，對(duì)促進(jìn)兒童記憶、開發(fā)兒童智力有特殊作用，常被稱為“益智菇”；其所含的維生素D，有促進(jìn)鈣、磷消化吸收的作用，并使之沉積于骨骼和牙齒，對(duì)促進(jìn)兒童骨骼、牙齒的生長發(fā)育，預(yù)防佝僂病能起到積極作用，但脾胃虛寒的兒童不易吃。

黑木耳中鐵、鈣含量很高，常吃可以預(yù)防兒童缺鐵性貧血。為了讓孩子好消化，家長應(yīng)將泡好的木耳洗凈切碎，搭配其他食物一起烹調(diào)。