很多小孩不喜歡吃這不喜歡吃那的，吃飯的時(shí)候各種惆悵，各種煩惱，為什么孩子會(huì)喜歡挑食呢，真是媽媽們做的不好吃嗎？導(dǎo)致寶寶偏食的原因有哪些？

1、未及時(shí)添加輔食

很多家長(zhǎng)，由于喂養(yǎng)觀念的問(wèn)題，在孩子滿6個(gè)月時(shí)未能及時(shí)給孩子添加輔食，等到1歲半的時(shí)候，孩子就會(huì)因?yàn)榭谖秵我欢芙^吃很多食物。父母好說(shuō)歹說(shuō)，孩子就是不張嘴。

2、精神因素

許多媽媽都有吃飯時(shí)批評(píng)孩子的經(jīng)歷。在正常情況下，孩子一到吃飯時(shí)間就會(huì)產(chǎn)生旺盛的食欲，分泌較多的唾液，但如果突然遭遇責(zé)問(wèn)、訓(xùn)斥，精神就會(huì)緊張，食欲也就消退，唾液分泌迅速減少。長(zhǎng)此以往，形成不良條件反射，一到吃飯，孩子的精神就特別緊張，食欲也會(huì)明顯下降。久而久之，可能出現(xiàn)偏食或厭食。

3、不良的飲食習(xí)慣

不良飲食習(xí)慣是影響孩子正常進(jìn)食的最大障礙。對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，零食的誘惑十分強(qiáng)烈，尤其滿足了孩子對(duì)于甜味的渴求，同時(shí)也填飽了他們的胃，到了就餐時(shí)卻沒(méi)有胃口。另一方面，家長(zhǎng)工作忙，無(wú)法正常地為孩子提供飲食，使孩子在有饑餓感時(shí)無(wú)餐可進(jìn)，生活方式極不規(guī)律。更有甚者以餅干、面包代替正常飲食，誤了正餐亦不在意，給孩子樹(shù)立了負(fù)面榜樣。

4、運(yùn)動(dòng)少、消耗不夠

現(xiàn)代家庭受居住環(huán)境的限制，幼兒之間交際不如過(guò)去頻繁。許多兒童沉溺于電視、電腦游戲，被困于小小的空間之中，缺乏足夠的戶外活動(dòng)，無(wú)法完成高熱高能的消耗，自然就不易產(chǎn)生饑餓感。

5、疾病導(dǎo)致的偏食

患有消化系統(tǒng)疾病或其他慢性病的孩子，一方面消化功能降低，身體不適；另一方面則因服藥影響了胃口，導(dǎo)致暫時(shí)性偏食。家長(zhǎng)要注意在孩子生病時(shí)，及時(shí)調(diào)正飲食，幫助孩子能早日恢復(fù)健康。

導(dǎo)致寶寶偏食的原因有很多，發(fā)現(xiàn)的時(shí)候要及時(shí)的進(jìn)行治療。那么，寶寶偏食怎么辦？

首先孩子吃飯的地方要固定，吃飯前，父母盡量不要安排孩子進(jìn)行看電視、聽(tīng)廣播、看書、玩玩具等活動(dòng)，應(yīng)將電視等關(guān)掉，玩具、書籍收起來(lái)放好。

父母要和孩子一起吃飯，研究表明，經(jīng)常沒(méi)有父母等親人陪伴吃飯的孩子會(huì)滋生出孤獨(dú)和被遺棄的感覺(jué)，以至影響其性格的健康發(fā)展。而且一個(gè)人吃飯的孩子由于沒(méi)有父母的管教和指點(diǎn)，一般都會(huì)按照自己的喜好選擇食物，自己認(rèn)為好吃的多吃一點(diǎn)，其他的飯菜動(dòng)也不動(dòng)，而和父母等親人一起吃飯的孩子不僅會(huì)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，看到別人吃得津津有味也能促進(jìn)自己的食欲，不知不覺(jué)就會(huì)多吃些食物。

應(yīng)該給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、輕松的就餐環(huán)境，父母可以要求孩子遵守必要的用餐規(guī)矩，并且做到以身作則。父母不要在吃飯時(shí)爭(zhēng)吵，把餐桌變成戰(zhàn)場(chǎng)；不要采用激烈的手段（如訓(xùn)斥、打罵、恐嚇）強(qiáng)迫孩子吃某些食物，以免造成他們的沮喪情緒，影響食欲。事實(shí)證明，和諧、安詳?shù)挠貌蜌夥湛梢詼p少孩子的緊張情緒和反抗心理，促進(jìn)孩子的食欲。

大人要起到表率作用，不挑食厭食，其中包括孕婦以及哺乳期的媽媽為了下一代的健康，要盡量做到科學(xué)選擇食品、做到食品多樣化，保證其營(yíng)養(yǎng)均衡全面。

飯菜的花色品種要多樣化，注意食物種類、花色、口味、形狀和搭配，培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)食行為。

理想激勵(lì)法

孩子都有這樣那樣的理想，我們要因勢(shì)利導(dǎo)。例如看到媒體上的足球運(yùn)動(dòng)員時(shí)，可以對(duì)孩子說(shuō)"你看，這些叔叔的身體多棒，因?yàn)樗麄兘?jīng)常吃胡蘿卜、白菜、魚和肉，你長(zhǎng)大了不是想當(dāng)一名足球運(yùn)動(dòng)員嗎？你可要從現(xiàn)在起開(kāi)始吃這些菜呀！

期待獎(jiǎng)勵(lì)法

孩子都渴望得到獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)一些孩子不愛(ài)吃蛋黃時(shí)，我們就許愿給他們買某種玩具，或者帶他們到公園去玩，鼓勵(lì)孩子吃下去。孩子吃了后及時(shí)表?yè)P(yáng)，并且一定兌現(xiàn)諾言，絕不失信。

興趣抑制法

全面了解偏食孩子的需求心理，當(dāng)他不吃某種食物時(shí)，就停止他認(rèn)為最有興趣的活動(dòng)，如看動(dòng)畫片、逛動(dòng)物園等，這樣孩子就會(huì)勉強(qiáng)忍受不愿吃的食物，時(shí)間一久，就能收到成效。