護(hù)理腹瀉寶寶最重要的是從吃的下手。那寶寶腹瀉吃什么好呢？在孩子拉肚子期間，媽媽要特別注意日常飲食哦。

煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，并有補脾益胃止瀉作用。

焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。

胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

栗糊膳：用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。

稀飯。當(dāng)寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。

軟面條。當(dāng)寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當(dāng)加一些青菜。這樣能進(jìn)一步給寶寶補充營養(yǎng)，寶寶吃了也比較好消化。

寶寶拉肚子能吃的食物有很多，不少食物也是不能吃的。那么，寶寶拉肚子不能吃什么？

1、忌甜食

嬰兒在腹瀉期間有很多食物都是不能吃的，否則的話不但會導(dǎo)致腹瀉加重，同時還有可能會導(dǎo)致嬰兒腸胃功能紊亂。在腹瀉期間大部分寶寶都存在有食欲不振的情況，這個時候很多媽媽都會在粥或者米湯里面放一些糖，認(rèn)為這樣寶寶可以吃的更加香甜。但是專家提醒，這種方法是非常錯誤的，這樣只會加重腹瀉，甚至還有可能會導(dǎo)致寶寶虛脫。

2、蔬果

在寶寶腹瀉期間媽媽還要特別的注意，不管是蔬菜還是水果都應(yīng)該避免給寶寶食用，這類食物都會加重寶寶的腹瀉癥狀。很多媽媽知道寶寶腹瀉期間的飲食應(yīng)該清淡，因此經(jīng)常會給孩子吃各種新鮮的蔬菜以及水果，殊不知食用之后寶寶腹瀉的情況更加嚴(yán)重。專家提醒，蔬菜以及水果都不適宜腹瀉期間的嬰幼兒食用，因為它們都具有促進(jìn)腸胃蠕動的作用。

各種蔬菜以及水果中都含有大量的粗纖維以及膳食纖維，這些纖維物質(zhì)可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動，從而導(dǎo)致寶寶腹瀉的情況更加嚴(yán)重。

3、蛋白質(zhì)食物

嬰兒腹瀉期間的飲食禁忌有很多，專家特別的提醒家長，寶寶腹瀉期間應(yīng)該盡量的避免食用各種富含有蛋白質(zhì)的食物。這類食物通常都會導(dǎo)致脹氣，如果讓寶寶在腹瀉期間食用的話，同樣會導(dǎo)致腹瀉情況加重。而且腹瀉期間寶寶腸胃的腐蝕能力特別強，如果這個時候吃蛋白質(zhì)食物，勢必會導(dǎo)致食物在短時間內(nèi)腐爛，因而出現(xiàn)口臭以及放臭屁的情況。

比如像雞蛋、豬肉、牛肉等，這些食物中的蛋白質(zhì)含量都十分的豐富，同時這些食物中還含有大量的油脂，食用后具有滑腸的作用。

4、粗纖維多的食物

如西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、廣柑等含有纖維素較多，即以加速寶寶腸蠕動，很可能加重寶寶腹瀉的情況，需忌食。

在腹瀉期間寶寶的胃腸黏膜受到了損壞，已經(jīng)無法將糖分解為腸道可以吸收的單糖，因此很有可能會導(dǎo)致水分從腸壁被動地進(jìn)入腸道，從而增加排便次。

5、生冷刺激食物

如生冷瓜果、冷牛奶、涼開水等；生冷食物會加重寶寶拉肚子的病情。

6、導(dǎo)致腹脹的食物

黃豆、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆等會使腸內(nèi)脹氣，使腹瀉加重，需忌食。過多的牛奶也會使腸脹氣，應(yīng)予以適當(dāng)限制。