在備孕的戰(zhàn)役中，我們需要做很多努力。懷孕是兩個(gè)人的事，和伴侶共同制訂一份造人計(jì)劃，并仔細(xì)填寫一份孕前自檢表。醫(yī)生根據(jù)這份工作表就能夠很快了解夫妻雙方的身體狀況，對(duì)“造人計(jì)劃”給出最有效的建議了。只有當(dāng)孕前檢查各項(xiàng)指標(biāo)全部合格時(shí)，我們才有會(huì)順利晉級(jí)準(zhǔn)爸媽。

孕前經(jīng)期的各項(xiàng)指標(biāo)要清楚

是否知道自己正常的月經(jīng)周期是多少天呢？

知道周期天數(shù)才能更好地推斷出排卵期。從這次月經(jīng)周期的第一天到下一次月經(jīng)周期的第一天，中間間隔21-40天都是正常的。每個(gè)人卵子成熟的天數(shù)不同，因此月經(jīng)周期是不同的。

排卵日一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天。

月經(jīng)周期規(guī)律嗎？

月經(jīng)周期不規(guī)律，一般都是內(nèi)分泌紊亂引起的。有可能預(yù)示著甲狀腺問(wèn)題、泌乳素或多囊卵巢綜合征。應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院看醫(yī)生。

月經(jīng)周期的出血量正常嗎？多了還是少了？

一般來(lái)說(shuō)，每個(gè)月的出血量都是不同的，但是如果你長(zhǎng)時(shí)間地流血，很可能預(yù)示著排卵問(wèn)題；突然的、大量的出血很可能預(yù)示著子宮內(nèi)纖維瘤的存在。

在兩次月經(jīng)周期之間是否有出血現(xiàn)象？或者有不明原因的流血？

如果是排卵期出血，是因?yàn)閭€(gè)別女性雌激素水平低不能維持子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)，這時(shí)可以口服補(bǔ)充雌激素，并注意休息；如果是月經(jīng)頻發(fā)，就要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診。

來(lái)月經(jīng)的那幾天，是否會(huì)感到劇烈的骨盆痛或是腹部絞痛？

來(lái)月經(jīng)的那幾天或是前后，大部分女性會(huì)感覺(jué)不舒服，輕微的疼痛并沒(méi)有太大關(guān)系，注意保暖即可。但是嚴(yán)重的疼痛預(yù)示著可能患有子宮內(nèi)膜異位癥或是盆腔粘連。應(yīng)到婦科檢查。

月經(jīng)初潮是幾歲呢？有沒(méi)有18歲以后才來(lái)初潮的呢？

如果是18歲以后才來(lái)初潮，這預(yù)示著可能存在激素水平不穩(wěn)定或是內(nèi)分泌紊亂等問(wèn)題。

女性備孕需要注意哪些事項(xiàng)

1、孕前檢查的必要性

當(dāng)夫妻準(zhǔn)備好了要備孕，這時(shí)你得做一個(gè)全面的常規(guī)項(xiàng)目的孕前檢查。具體檢查項(xiàng)目有：（1）血常規(guī)：可盡早發(fā)現(xiàn)是否貧血，以免給寶寶生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)影響。（2）糞常規(guī)：檢查有沒(méi)有寄生蟲(chóng)，如果沒(méi)有盡早發(fā)現(xiàn)有可能導(dǎo)致流產(chǎn)和胎兒畸形。（3）尿常規(guī)：懷孕后腎臟負(fù)擔(dān)加重，檢查腎臟是否存在問(wèn)題，以免造成嚴(yán)重后果。（4）婦科檢查：檢查有沒(méi)有可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)和早產(chǎn)的危險(xiǎn)。（5）肝功能：母親如果是病毒性肝炎患者，懷孕有可能導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)，肝炎病毒也會(huì)傳播給孩子。

2、在這期間要注意心理、生理狀態(tài)的調(diào)整

夫妻要做好有寶寶的思想，要想明白沒(méi)有寶寶之前和有寶寶之后的生活方式轉(zhuǎn)變。寶寶給你們帶來(lái)喜悅的同時(shí)還會(huì)讓你們感到有更多的責(zé)任，需要對(duì)寶寶的喂養(yǎng)、教育和健康安全等方面都應(yīng)該有足夠的準(zhǔn)備。也許會(huì)失去許多自由，有時(shí)候甚至?xí)绊懙绞聵I(yè)的發(fā)展。但小寶寶的出生，讓這個(gè)家庭更加完整了，寶寶給生活增添了新的色彩，等寶寶長(zhǎng)大后，也會(huì)明白父母的付出，你們會(huì)發(fā)現(xiàn)養(yǎng)育孩子，是多么幸福的事。 所以夫妻要注意心理、生理狀態(tài)的調(diào)整。

孕前飲食要注意保持飲食平衡

孕前飲食應(yīng)做到結(jié)構(gòu)合理、葷素搭配、粗細(xì)搭配，防止長(zhǎng)期吃素。長(zhǎng)期食用素食會(huì)影響婦女體內(nèi)性激素分泌，出現(xiàn)停止排卵，而且月經(jīng)周期較正常間隔變短等癥狀，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成婚后不孕。這是因?yàn)轱嬍持械鞍踪|(zhì)較少，導(dǎo)致荷爾蒙分泌異常所致。

孕前最好戒除煙酒

酒精可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，受到酒精損害的生殖細(xì)胞形成的胎兒往往發(fā)育不正常，出生后肢體短小、體重輕、面貌丑、發(fā)育差、反應(yīng)遲鈍、智力低下。長(zhǎng)期飲酒，可造成慢性或急性中毒，使70%的精子發(fā)育不良，失去活力。吸煙也會(huì)影響生育能力，尼古丁可降低性激素分泌和殺傷精子，如果成年人每天吸30支煙，精子成活率僅有40%，同時(shí)精子畸形率增高。

孕前要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

防止過(guò)饑過(guò)飽，防止偏食、挑食、暴飲暴食，合理安排一日三餐，饑飽適中。

孕前應(yīng)注意慎服藥物

不少藥品要通過(guò)生殖器官來(lái)解毒與排泄，它們對(duì)精子的活動(dòng)、卵子的成熟和受精卵的發(fā)育、成長(zhǎng)也有一定影響。如現(xiàn)在的“抗生素齒”多發(fā)在兒童身上，表現(xiàn)為牙齒畸形、脫釉，多半是因其父母在孕前或懷孕期的時(shí)候常服四環(huán)素等制劑造成的。