母乳喂養(yǎng)是指用母親的奶水喂養(yǎng)自己孩子的方式。研究表明，母乳中含有熱能、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣和鐵，即維生素等，是嬰兒生長發(fā)育的最佳選擇。

媽媽完全地放松自己，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時(shí)可以多運(yùn)用抱枕或被子來支撐自己或?qū)殞殹Ｗ寣殞毧拷鼖寢?，臉面對媽媽的乳房，鼻子正對著乳頭。寶寶的頭、脖子與身體成一直線，寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。如果是新生兒，媽媽應(yīng)托著寶寶的頭、肩膀及臀部。

媽媽可以用手夾住乳房輕輕碰觸寶寶的上唇，等寶寶嘴張得很大，很快地抱寶寶靠近乳房（并非移動(dòng)?jì)寢尩纳眢w），讓寶寶同時(shí)含住乳暈與乳頭，而非只含住乳頭。

母乳喂養(yǎng)究竟有哪些好處

 母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒健康成長，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營養(yǎng)，是任何乳制品不可替代的優(yōu)質(zhì)乳，嬰兒能吮吸到母乳，對嬰兒的健康成長是十分有益的，可謂是百益無害。

 母乳喂養(yǎng)有利于產(chǎn)婦恢復(fù)身體健康。新媽媽通過生產(chǎn)，使身體、精神都發(fā)生了變化，如果產(chǎn)后能采用母乳喂養(yǎng)法，就能幫助產(chǎn)婦的子宮恢復(fù)減少陰道流血，預(yù)防產(chǎn)婦產(chǎn)后貧血，促進(jìn)身體康復(fù)。同時(shí)，還有助于推遲新媽媽再妊期等。

 母乳喂養(yǎng)有利于增強(qiáng)嬰兒抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的嬰兒需要的抗生素，能抗感染?？共≌呤瞧渌魏稳橹破贰⑹澄锊豢赏耆邆涞?，是母乳獨(dú)有的。因此，嬰兒吮吸了母乳，就增強(qiáng)了嬰兒的抵抗力、免疫力，讓嬰兒少生病或不生病。

 母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒消化和健康發(fā)育。由于母乳具有多方面的優(yōu)點(diǎn)，且營養(yǎng)均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的優(yōu)點(diǎn)。因此，采用母乳喂養(yǎng)法，它有利于嬰兒的消化，有利于促進(jìn)嬰兒健康發(fā)育，健康成長。

母乳喂養(yǎng)有利于增進(jìn)母子情感。俗話說，母子連心。新媽媽們通過嬰兒吮吸母親乳頭的刺激，能增進(jìn)母親對嬰兒的撫愛、關(guān)愛、疼愛之情，嬰兒通過吮吸母乳，與母親有切膚之溫暖，切膚之親近，既感到安全，又感到高興。因此，母子之間的情感就在這微妙之中不斷溝通與遞進(jìn)，不斷增進(jìn)和升華。

 母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。母乳不僅對嬰兒健康成長有利，對新媽媽恢復(fù)身體好，而且比其它喂養(yǎng)品成本低廉，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

母乳喂養(yǎng)的3個(gè)誤區(qū)要謹(jǐn)慎

誤區(qū)1 ：怕肥胖

現(xiàn)代女性在生育后，大都急切希望能恢復(fù)昔日苗條的身材，有不少新媽咪甚至因此在生育后拒絕給寶寶哺乳，理由是怕出現(xiàn)乳房下垂、身材走樣等的問題。廣州市婦嬰醫(yī)院婦產(chǎn)科何平主任表示，造成身材走樣并非母乳喂養(yǎng)所造成，恰恰相反，母乳喂養(yǎng)有促進(jìn)母親形體恢復(fù)的作用。

產(chǎn)婦大量補(bǔ)充營養(yǎng)才是造成身材走形的主因，正所謂“一個(gè)人吃兩個(gè)人分量”，若能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，方可把多余的營養(yǎng)提供給寶寶，保持供需平衡。而且寶寶的吸吮過程反射性地促進(jìn)母親催產(chǎn)素的分泌，促進(jìn)母親子宮的收縮，能使產(chǎn)后子宮早日恢復(fù)，有利于消耗掉孕期體內(nèi)堆積的脂肪。

誤區(qū)2 ：怕勞累

剖腹順利誕下女兒，羅太太總算松了一口氣。痛楚、疲倦隨之而來，加上擔(dān)心哺乳的動(dòng)作會(huì)再次弄傷傷口，不少產(chǎn)婦不愿意立刻給寶寶喂奶：“休息一下，等體力恢復(fù)了再喂?！睂殞毧藓爸_太太的家人擔(dān)心會(huì)吵醒才剛睡著的羅太太，“細(xì)心”地把寶寶推出房間外面。第三天，羅太太準(zhǔn)備喂奶，可是無論再怎么努力，都沒有奶。趕緊進(jìn)補(bǔ)喝湯，仍不見奏效?？粗鴦e人喂孩子不費(fèi)吹灰之力，羅太太急得抱著女兒哭了起來。

廣州市婦嬰醫(yī)院婦產(chǎn)科駱蓓君護(hù)士介紹，出生頭一兩天的喂養(yǎng)很重要。新生兒在出生后20-30分鐘之間，吸吮反射最為強(qiáng)烈，在出生后的第一個(gè)小時(shí)。有不少新媽媽奶水不足其中一個(gè)原因是對乳房的刺激不足。生產(chǎn)后頭一兩天，寶寶的吮吸對乳房的刺激，除了能讓寶寶適應(yīng)乳頭吮吸的感覺，養(yǎng)成良好的吮吸習(xí)慣，也能刺激母乳的分泌，保證哺乳期乳汁的足量供應(yīng)。駱蓓君護(hù)士支招，無論是順產(chǎn)或剖腹產(chǎn)，產(chǎn)婦只要掌握正確的抱嬰、哺乳姿勢，是不用擔(dān)心扯動(dòng)傷口的。

誤區(qū)3 ：怕疼痛

有的媽咪是因?yàn)槲鼓虝r(shí)乳房和乳頭疼痛，因此不想喂養(yǎng)了。

出現(xiàn)乳房疼痛、乳頭皸裂其實(shí)是因?yàn)槲桂B(yǎng)方法不當(dāng)所致。