媽媽們?cè)谀溉槲桂B(yǎng)的過(guò)程中會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，哪些是對(duì)？哪些是錯(cuò)？讓我們一起來(lái)揭開母乳喂養(yǎng)的小秘密，走出誤區(qū)，正確喂養(yǎng)。

母乳喂養(yǎng)的7個(gè)誤區(qū)

誤區(qū)一

六個(gè)月之后，母乳就沒什么營(yíng)養(yǎng)了

正常情況下，寶寶從出生到六個(gè)月，完全依靠母乳喂養(yǎng)，就能獲得成長(zhǎng)所需的全部營(yíng)養(yǎng)。六個(gè)月以后，寶寶成長(zhǎng)所需養(yǎng)分，單純依靠母乳已經(jīng)不夠，需要添加輔食。有些早產(chǎn)寶寶或者過(guò)敏體質(zhì)的寶寶，由于身體的原因，需要完全依靠母乳喂養(yǎng)到八、九個(gè)月，甚至更長(zhǎng)。

直至上個(gè)世紀(jì)初，絕大多數(shù)的寶寶在一歲之前都是完全依靠母乳喂養(yǎng)。迄今為止，沒有任何科學(xué)證據(jù)證明母乳在任何階段會(huì)失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

誤區(qū)二

月經(jīng)會(huì)影響奶水質(zhì)量，寶寶不能吃

月經(jīng)來(lái)潮后，乳汁質(zhì)量并不會(huì)變差，但有時(shí)會(huì)比較濃縮，部分產(chǎn)婦乳汁的分泌會(huì)有所減少。乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化，蛋白質(zhì)的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時(shí)會(huì)引起寶寶消化不良癥狀，但這是暫時(shí)的現(xiàn)象。待經(jīng)期過(guò)后，就會(huì)恢復(fù)正常。

出現(xiàn)這些情況主要是因?yàn)轶w內(nèi)催乳素水平的改變，但是由于乳汁的分泌很大程度上與寶寶的吸吮和產(chǎn)婦的飲食密切相關(guān)，所以，適當(dāng)增加寶寶每天的吸奶時(shí)間和次數(shù)可達(dá)到促進(jìn)乳汁分泌的效果。

誤區(qū)三

奶水清淡=沒營(yíng)養(yǎng)，喂不飽寶寶

很多媽媽認(rèn)為“奶水清淡=沒營(yíng)養(yǎng)”，其實(shí)，這是個(gè)很大的誤區(qū)。外觀看上去清淡的奶水其實(shí)營(yíng)養(yǎng)并不一定比濃厚的奶水差，只是奶水成分稍有不同。

產(chǎn)后1～2周內(nèi)分泌的奶水外觀淡淡的，確實(shí)有些像水，但這種初乳里所含的蛋白質(zhì)較多、脂肪較少，微量元素鋅及免疫物質(zhì)也都較以后分泌的成乳多。因此，看起來(lái)清淡的奶水實(shí)際上對(duì)新生兒是非常珍貴的，有利于增強(qiáng)寶寶的消化吸收能力。

而且，每一次分泌的乳汁按照取乳部分不同而不同。最初吃的一部分乳汁，脂肪相對(duì)較低而蛋白質(zhì)相對(duì)較高，顏色也較清淡。以后越吃脂肪相對(duì)越高，因此后面一部分奶，看起來(lái)似乎濃些。

誤區(qū)四

哺乳期需要喝很多湯水來(lái)保持奶量

一般老人家都會(huì)認(rèn)為母乳喂養(yǎng)的媽媽每天都要吃很多肉、雞蛋、多喝點(diǎn)下奶的湯水。為了寶寶，很多媽媽就大吃特吃，最后不僅身材走樣，還會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期吃得油膩更容易導(dǎo)致乳腺炎。

哺乳期確實(shí)需要媽媽吃得好，但這并不代表要多，應(yīng)該吃得聰明、吃得適量。哺乳期媽媽只需每天比普通女性額外攝入300-500卡路里的熱量就可以為寶寶提供奶水。同時(shí)，不要吃高糖、高脂肪沒有營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品，如糖果、甜點(diǎn)、碳酸飲料和包裝食品等。

誤區(qū)五

媽媽生病了，不能給寶寶哺乳

媽媽感冒期間是可以繼續(xù)喂哺母乳的。媽媽感冒時(shí)，體內(nèi)也會(huì)產(chǎn)生針對(duì)感冒病毒的抗體，抗體會(huì)通過(guò)母乳傳遞給寶寶，從而預(yù)防寶寶免受感染。

只要媽媽感冒后只要注意衛(wèi)生，勤洗手、戴口罩，就可以有效減少病毒感染寶寶的機(jī)會(huì)。

誤區(qū)六

給寶寶吃夜奶，更易產(chǎn)生蛀牙

給寶寶吃夜奶，并不是造成寶寶蛀牙的主要原因。寶寶蛀牙的主要原因是沒有好好清潔口腔。

定期看牙醫(yī)檢查牙齒、定期涂氟、做好牙齒清潔等等，這些都比強(qiáng)力戒掉母乳夜奶要來(lái)得重要。

誤區(qū)七

哺乳期媽媽不可以減肥

一般地，人們都會(huì)認(rèn)為哺乳期最好不要減肥。為了寶寶的健康成長(zhǎng)，新媽媽就應(yīng)該要不顧自己形象地胖下去，這種觀念是錯(cuò)誤的。

其實(shí)，產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)，是媽媽整個(gè)身體的“再造“階段，母體的荷爾蒙會(huì)迅速恢復(fù)，同時(shí)新陳代謝的速率也會(huì)恢復(fù)正常甚至加快，所以，產(chǎn)后6個(gè)月可說(shuō)是“減重的黃金時(shí)期”，減肥事半功倍。

母乳喂養(yǎng)的好處

1、提供足夠營(yíng)養(yǎng)

（1）母乳含有最天然的營(yíng)養(yǎng)成分。母乳蛋白質(zhì)中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最適合新生兒和早產(chǎn)兒的需要，保證氨基酸完全代謝，不至于積累過(guò)多的苯丙氨酸和酪氨酸。

（2）母乳成分隨嬰兒月齡增加而變化，以適應(yīng)嬰兒的需求，是其他代乳品所無(wú)法取代的。

2、保護(hù)嬰兒健康

（1）保護(hù)嬰兒免受感染、腹瀉、中耳炎、過(guò)敏性疾病侵襲。

母乳喂養(yǎng)減少了細(xì)菌感染的可能，母乳能增強(qiáng)新生兒抗病能力，初乳和過(guò)渡乳中含有豐富的分泌型IgA，能增強(qiáng)新生兒呼吸道抵抗力。

母乳中溶菌素高，巨噬細(xì)胞多，可以直接滅菌。乳糖有助于乳酸桿菌、雙歧桿菌生長(zhǎng)，乳鐵蛋白含量也多，能夠有效地抑制大腸桿菌的生長(zhǎng)和活性，保護(hù)腸黏膜，使黏膜免受細(xì)菌侵犯，增強(qiáng)胃腸道的抵抗力。

（2）降低嬰兒猝死癥（SIDS）、壞死性小腸結(jié)腸炎（NEC）危險(xiǎn)。

母乳中未飽和脂肪酸含量較高，且易吸收，鈣磷比例適宜，糖類以乳糖為主，有利于鈣質(zhì)吸收，總滲透壓不高，不易引起壞死性小腸結(jié)腸炎。

（3）預(yù)防過(guò)敏性疾病，如哮喘、過(guò)敏性濕疹等疾病。

（4）預(yù)防肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病。

研究表明，吃母乳的新生兒，成年以后患心血管疾病、糖尿病的幾率，要比未吃母乳者小得多。

3、促進(jìn)嬰兒發(fā)育

（1）促進(jìn)腦細(xì)胞和智力的發(fā)育。母乳中，半光氨酸和氨基?；撬岬某煞侄驾^高，有利于新生兒腦生長(zhǎng)，促進(jìn)智力發(fā)育。

（2）吸吮的運(yùn)動(dòng)對(duì)語(yǔ)言能力的發(fā)展有促進(jìn)作用。

4、利于增強(qiáng)母嬰感情，使新生兒得到更多的母愛，增加安全感，有利于成年后建立良好的人際關(guān)系，也為嬰兒的情商培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。