孕期對(duì)寶寶進(jìn)行胎教，有利于孕婦的心情，也有利于胎兒早期早期的啟蒙，下面，本文就為大家盤點(diǎn)一下孕期的各種胎教方式和方法，希望可以對(duì)大家有所幫助。

胎教的常用方法有：

音樂(lè)胎教

婦產(chǎn)專家史沃博士曾說(shuō)：“我們發(fā)現(xiàn)分娩時(shí)播放音樂(lè)可以減少孕媽媽緊張的感覺(jué)，并對(duì)胎兒起到鎮(zhèn)定的作用?！毙蕾p音樂(lè)是一種可以給予胎兒最為豐富的感官體驗(yàn)的音樂(lè)胎教法。在實(shí)施這種以欣賞為主的胎教方法時(shí)，可以選擇比較容易吸引胎兒注意力、形式分明、內(nèi)容淡雅的古典音樂(lè)。比如巴赫的《G弦上的詠嘆調(diào)》、亨德?tīng)柕摹端弦魳?lè)》、莫扎特的《G小調(diào)交響樂(lè)第一樂(lè)章》等都是被廣泛推薦的胎教音樂(lè)。

音樂(lè)胎教的意義

經(jīng)典歌謠往往具有民間語(yǔ)言和文化的特征，所以容易被人們學(xué)習(xí)和接受，我們可以把這些歌謠當(dāng)作最基本的胎教素材。孕媽媽和準(zhǔn)爸爸可以自己填詞，唱民歌和童謠，以強(qiáng)化胎兒和父母之間的感情，不僅如此，音樂(lè)對(duì)孕媽媽身心的愉悅也為胎兒提供一個(gè)優(yōu)良的發(fā)育環(huán)境。

閱讀胎教

閱讀有圖畫(huà)的童話書(shū)籍對(duì)胎兒有很大的幫助，孕媽媽可以借助童話書(shū)告訴寶寶很多有用的知識(shí)。

閱讀胎教的素材

我們都知道童話書(shū)對(duì)胎兒有很大的益處。插畫(huà)的線條和色彩鮮明、文字內(nèi)容豐富的童話書(shū)可以把夢(mèng)想、希望和友情的概念傳遞給胎兒，使子宮對(duì)話的內(nèi)容范圍瞬間變得寬廣起來(lái)。

除了童話書(shū)之外，還有一些比較優(yōu)美的散文、經(jīng)典的故事等，這些都可以作為孕媽媽進(jìn)行閱讀胎教的素材。

閱讀胎教的方法

孕媽媽?xiě)?yīng)該通過(guò)自己的聲音把圖畫(huà)里的各種動(dòng)植物、風(fēng)光以及陸地和天空的景象展現(xiàn)在胎兒面前。在閱讀過(guò)程中，孕媽媽可以讓自己的腦海中浮現(xiàn)出一幅幅畫(huà)面，然后將它們活靈活現(xiàn)地轉(zhuǎn)述給胎兒。

運(yùn)動(dòng)胎教

這一時(shí)期，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝及血液循環(huán)，增強(qiáng)心、肺及消化道機(jī)能，鍛煉肌肉的力量，從而使孕媽媽保持健康的身體及充沛的精力。

適合孕媽媽的運(yùn)動(dòng)

在懷孕期間，孕媽媽?xiě)?yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。比如經(jīng)常在戶外進(jìn)行活動(dòng)，呼吸新鮮的空氣，獲得充足的陽(yáng)光等，還有就是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢步走等。

在懷孕過(guò)程中，準(zhǔn)媽媽要時(shí)刻注意當(dāng)好胎兒的老師，塑造胎兒良好的性格，孕育優(yōu)質(zhì)寶寶，媽媽必須堅(jiān)持胎教三原則：

胎教原則一：不偷懶勤運(yùn)動(dòng)——寶寶會(huì)有好心情

胎教還有一個(gè)很重要的方面就是運(yùn)動(dòng)。從懷孕五六個(gè)月開(kāi)始，我就堅(jiān)持每天走路上下班，每趟大概有20分鐘。

這是快樂(lè)的20分鐘，我會(huì)邊走路邊看看路邊的風(fēng)景，看看小鳥(niǎo)在飛，汽車在開(kāi)，有時(shí)甚至鉆到路邊的小店去看看小嬰兒的衣服，或者一邊走一邊給寶寶講講外面的世界，在愉快的心情中，身體也得到了鍛煉，也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂(lè)。

胎教原則二：跟寶寶多交流、夫妻間多交流——寶寶會(huì)有好性格

6個(gè)月的胎兒有了聽(tīng)覺(jué)，對(duì)外界的氣氛有了感覺(jué)。準(zhǔn)媽媽可多與腹中寶寶交流，如果周邊充滿和諧、溫暖、慈愛(ài)的氣氛，那么胎兒幼小的心靈將受到同化。

如夫妻感情不和，甚至充滿敵意或怨恨，或者母親不歡迎這個(gè)孩子，那么可能會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。因此，丈夫在妻子懷孕期間應(yīng)多與妻子友好交流，盡力地安撫妻子的孕期不適，多分擔(dān)些家務(wù)，讓妻子身心盡量放松。

胎教原則三：準(zhǔn)媽媽孕期多用腦——寶寶會(huì)有好頭腦

懷孕后，很多準(zhǔn)媽媽可能什么也不干，什么也不學(xué)了。我是一直堅(jiān)持到產(chǎn)前一天還在上班，而且在孕中堅(jiān)持學(xué)了很多東西，也看了好些胎教書(shū)?，F(xiàn)代胎教學(xué)認(rèn)為，孕婦和胎兒之間信息傳遞可以使胎兒感知到母親的思想，如果懷孕母親既不思考也不學(xué)習(xí)，胎兒也會(huì)受到感染，變得慵懶。

倘若母親保持旺盛的求知欲，則可使胎兒大腦神經(jīng)細(xì)胞不斷接受刺激，促進(jìn)發(fā)育。當(dāng)然有時(shí)伏案工作時(shí)，小寶寶可能會(huì)有點(diǎn)小意見(jiàn)，在肚子折騰得厲害表示不滿，這時(shí)，可以站起來(lái)走走，用手揉揉肚子表示愛(ài)撫。

音樂(lè)是胎教的一種常用方法，音樂(lè)的曲調(diào)、節(jié)奏、旋律、響度不同，對(duì)人體可產(chǎn)生不同程度的情感和生理共鳴，下面幾個(gè)樂(lè)曲就適合胎教時(shí)采用：

（1）催眠

如二胡曲“二泉映月”，箏曲“漁舟唱晚”，德國(guó)浪漫派作曲家門德?tīng)査傻摹爸傧闹畨?mèng)”等。

這類作品具有輕盈靈巧的旋律，美妙活潑的情緒，而又具有安詳柔和的情調(diào)。

（2）鎮(zhèn)靜

如民族管弦樂(lè)曲“春江花月夜”，琴曲“平沙落雁”等。這類作品優(yōu)美細(xì)致，音樂(lè)柔和平緩，帶有詩(shī)情畫(huà)意。

（3）舒心

如“江南好”、“春風(fēng)得意”等。

（4）解除憂郁

如“喜洋洋”、“春天來(lái)了”，奧地利作曲家約翰·施特勞斯的“春之聲圓舞曲”等。

這類作品使人聯(lián)想到春天，仿佛看到春天穿著美麗的衣裳，同我們歡聚在一起，曲調(diào)優(yōu)美酣暢，起伏跳躍，旋律輕盈優(yōu)雅。

（5）消除疲勞

如“假日的海灘”、“錦上添花”、“矯健的步伐”，奧地利作曲家海頓的樂(lè)曲“水上音樂(lè)”等。這類作品清麗柔美，抒情明朗。

（6）振奮精神

如“娛樂(lè)升平”、“步步高”、“狂歡”、“金蛇狂舞”等。這類作品曲調(diào)激昂，旋律變動(dòng)較快，引人向上。