很多媽媽們都有這樣的疑惑：母乳喂養(yǎng)的營養(yǎng)促進(jìn)寶寶生長發(fā)育是眾所周知的，可明明給寶寶純母乳喂養(yǎng)，為什么寶寶還是比別人瘦小呢?母乳喂養(yǎng)到底哪里出問題了?

　　1.營養(yǎng)跟不上寶寶成長速度

　　這是因?yàn)殡S著孩子逐漸長大，對營養(yǎng)素的需要量也在不斷增加。4個(gè)月的嬰兒，每天需要母乳約1000毫升。若要順應(yīng)孩子的生長發(fā)育，這時(shí)必須逐漸添加各種營養(yǎng)豐富、易于消化的輔助食品。這個(gè)從單純依靠母乳喂養(yǎng)到完全斷奶的過渡時(shí)期(出生后4~10個(gè)月)，就稱之為斷奶期。

　　生長發(fā)育調(diào)查表明，我國嬰兒在出生后頭3個(gè)月的生長速度超過了歐美國家同齡嬰兒的水平。但由于忽視斷奶期科學(xué)喂養(yǎng)方法以及缺乏理想的斷奶食品，使嬰兒從4個(gè)月起，生長速度逐漸減慢，到6個(gè)月時(shí)，已低于發(fā)達(dá)國家水平。此后繼續(xù)不斷偏離，到兩歲左右不少孩子已處于營養(yǎng)不良狀態(tài)。從出生到兩歲，是人一生中生長最快的時(shí)期，如果在兩歲以內(nèi)發(fā)生營養(yǎng)不良，這一快速增長的黃金時(shí)期將受到干擾，以后再想辦法彌補(bǔ)就顯得十分困難了。

　　2.沒及時(shí)添加輔食

　　很多媽媽往往忽略了輔食的重要性，以為只要母乳充足就不需要添加其他輔助食品。然而實(shí)際情況表明，隨著寶寶營養(yǎng)需求的不斷增加，只吃母乳會缺少嬰兒所必需的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及各種礦物質(zhì)，其結(jié)果會使孩子一直處于蛋白質(zhì)和能量補(bǔ)充不足的困境中。

　　因此，母乳喂養(yǎng)的媽媽們要注意，當(dāng)寶寶到了輔食添加階段，即便母乳充足，也要給寶寶增加適量輔食。

　　大多數(shù)6個(gè)月以內(nèi)的純母乳喂養(yǎng)對寶寶生長是適宜的。母乳是寶寶必需和理想的食品，其所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)最適合寶寶消化吸收，而且具有最高的生物利用率。母乳的質(zhì)量能隨著寶寶生長和需要自動(dòng)地相適應(yīng)。寶寶吸吮越勤，乳汁分泌越多。一般情況下，母乳分泌量會逐月增加，以適應(yīng)寶寶生長的需要。一般來說，寶寶第3月每次哺乳量需要75-160毫升，第6月需要120-220毫升。

　　母乳喂養(yǎng)的寶寶很瘦小要尋找原因，并且知道正確添加輔食的時(shí)間。那么，寶寶什么時(shí)候加輔食?

　　從出生到6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)，從6個(gè)月開始(180天)添加輔食并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

　　我們今天再掰開了揉碎了深入地跟大家講講寶寶輔食添加的時(shí)間。

　　世界衛(wèi)生組織推薦寶寶6個(gè)月開始添加輔食。

　　首先讓我們來聽聽權(quán)威的聲音。2001年世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會聯(lián)合推薦純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月，6個(gè)月開始添加輔食并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到2歲及以上。隨后我們國家衛(wèi)生部也推薦6個(gè)月開始添加輔食。在2001年前，世界衛(wèi)生組織的推薦是4-6個(gè)月開始添加輔食。很多媽媽會問，那為什么要修改這一推薦呢?理由有很多：

　　6個(gè)月內(nèi)母乳可以滿足嬰兒這段時(shí)間內(nèi)所有的營養(yǎng)需求;

　　純母乳喂養(yǎng)時(shí)間達(dá)到6個(gè)月還會對寶寶的認(rèn)知發(fā)育、抗感染和免疫等方面有好處;

　　避免了過早添加輔食可能出現(xiàn)的腹瀉和過敏，從而增強(qiáng)對輔食的耐受，讓寶寶輔食添加更加順利。

　　那是不是輔食添加就嚴(yán)格到滿6個(gè)月那一天才可以呢?

　　其實(shí)權(quán)威的聲音是針對群體的推薦，考慮到寶寶的個(gè)體差異，輔食添加的時(shí)間并不是嚴(yán)格到滿6個(gè)月那一天才可以。寶寶添加輔食的時(shí)機(jī)還需要根據(jù)寶寶發(fā)育的生理狀況進(jìn)行判斷。

　　各類輔食的添加順序：

　　從種類講：應(yīng)按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——?jiǎng)游铩钡捻樞騺硖砑?。首先?yīng)添加谷類食物并可以適當(dāng)?shù)丶尤牒F的營養(yǎng)素(如嬰兒含鐵營養(yǎng)素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開始添加動(dòng)物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等)。

　　建議動(dòng)物性的食物添加順序?yàn)椋旱案?、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補(bǔ)充鐵元素，同時(shí)也不要再寶寶未滿6個(gè)月的時(shí)候去添加含肉的輔食。

　　從數(shù)量講：應(yīng)按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說在喂奶之后試吃一點(diǎn)，在寶寶適應(yīng)后逐漸增加。

　　從質(zhì)地講：按如下順序添加——先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)，再固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)。

　　從時(shí)間講：建議從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。7~9月齡時(shí)可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月齡時(shí)，大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進(jìn)食固體食物為主的輔食。