優(yōu)秀的人誰(shuí)都想成為，但是世界上并沒(méi)有那么多的優(yōu)秀的人，所以有些家長(zhǎng)們?cè)诤⒆有〉臅r(shí)候就被過(guò)分的教育和培養(yǎng)，孩子的壓力是非常的大的，如果不小心的話，就容易導(dǎo)致多動(dòng)癥的發(fā)生，下面我們就一起了解一下怎樣護(hù)理多動(dòng)癥患兒吧！

小兒多動(dòng)癥要注意日常護(hù)理

一、加強(qiáng)集中注意力的培養(yǎng)。多動(dòng)癥患兒會(huì)缺乏注意力，或者說(shuō)是注意力不集中，那么我們護(hù)理多動(dòng)癥的時(shí)候就要培養(yǎng)他們的注意力。對(duì)于這類(lèi)兒童應(yīng)逐步培養(yǎng)其靜坐集中注意力的習(xí)慣?？梢詮目磮D書(shū)、聽(tīng)故事做起，逐漸延長(zhǎng)其集中注意力的時(shí)間。也可把他們安排在教室的第一排座位上，以便在上課時(shí)能隨時(shí)得到老師的監(jiān)督和指導(dǎo)。

二、培養(yǎng)有規(guī)律的生活習(xí)慣。家長(zhǎng)們還要多培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，讓他們做他們喜歡做的事情，有利于他們的病情。對(duì)這類(lèi)兒童應(yīng)從小培養(yǎng)其有規(guī)律的生活習(xí)慣。要按時(shí)飲食起居，有充足的睡眠時(shí)間。不應(yīng)遷就兒童的興趣而讓他們看電影、電視至深夜，以致影響睡眠。

三、要求必須切合實(shí)際。很多家長(zhǎng)都希望孩子能夠出人頭地，有一番作為，但是家長(zhǎng)們對(duì)孩子的要求一定要切合實(shí)際。首先，家長(zhǎng)應(yīng)該了解小兒多動(dòng)癥的特點(diǎn)，對(duì)于多動(dòng)兒童的要求，切莫像對(duì)待正常孩子那樣嚴(yán)格。只要求他們的多動(dòng)行為能控制在一個(gè)不肽過(guò)分的范圍內(nèi)，就可以了。提要求不應(yīng)過(guò)于苛求。

四、把過(guò)多的精力引導(dǎo)起來(lái)。對(duì)于這類(lèi)活動(dòng)力過(guò)多的兒童要進(jìn)行正面的引導(dǎo)，使他們的過(guò)多的精力能發(fā)揮出來(lái)。家長(zhǎng)和老師要組織他們多參加多種體育活動(dòng)，安排他們做一些室外內(nèi)活動(dòng)，使他們過(guò)多的精力能釋放出來(lái)。

多動(dòng)癥患兒如何飲食？

（1）少吃某些水果。水果中，如蘋(píng)果、桔子、西紅柿等，含有多種維生素，礦物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)健康的小孩子來(lái)說(shuō)，應(yīng)該適當(dāng)多吃。但對(duì)多動(dòng)癥患兒來(lái)說(shuō)則應(yīng)少吃。因?yàn)檫@些水果還含有較多的甲基水楊酸鹽類(lèi)的成分。研究表明，如果多動(dòng)癥小孩子對(duì)這類(lèi)物質(zhì)攝入過(guò)多，會(huì)影響在腦神經(jīng)信息的傳遞，加劇多動(dòng)癥狀。

（2）少吃某些刺激性食物。含有酒精的飲料應(yīng)絕對(duì)禁止食用，其他如辣椒、胡椒油等刺激性調(diào)味劑應(yīng)盡量少用或不用。

（3）多吃富含蛋白質(zhì)和卵磷脂食物。各種動(dòng)物肝臟，心臟、魚(yú)、魚(yú)子、雞蛋、大豆、豆制品、制桃仁、花生米等食物中，含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂，應(yīng)盡量給孩子多吃些。因?yàn)槎喑赃@些食物可以改善多動(dòng)癥患兒大腦的神經(jīng)傳遞信息，從而緩解多動(dòng)癥狀。此外，還應(yīng)有意識(shí)地讓患兒多吃些是蝦米、海帶、紫菜、海蜇、淡菜等海產(chǎn)品。據(jù)分析，這些海產(chǎn)品中含有多種能安定神經(jīng)的物質(zhì)，適當(dāng)多吃一些對(duì)患兒有好處，還可讓患兒多喝點(diǎn)牛奶，最好每天喝2瓶（每瓶200毫升左右，可分上下喝）。據(jù)研究，牛奶中含有豐富的色氨酸和天然的嗎啡類(lèi)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)多動(dòng)癥小孩具有良好的鎮(zhèn)靜作用。

多動(dòng)孩子大腦以及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育依賴(lài)著健康的飲食習(xí)慣。保證多動(dòng)孩子的神經(jīng)發(fā)育，對(duì)緩解和預(yù)防多動(dòng)癥能夠收到一定效果。

蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞的重要成分，而優(yōu)質(zhì)蛋白，如蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉等，富含各種氨基酸，可以緩解多動(dòng)癥狀。學(xué)齡前的兒童應(yīng)保證每天一個(gè)雞蛋，一袋250ml的牛奶，蛋白質(zhì)45~60g。學(xué)齡兒童則須保證每日至少300ml牛奶，1~2個(gè)雞蛋，其他動(dòng)物性食品100~150g。多動(dòng)兒童應(yīng)在此基礎(chǔ)上適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入。

DHA為多不飽和脂肪酸，對(duì)腦細(xì)胞的發(fā)育有重要作用。DHA在魚(yú)類(lèi)中的含量較高，孩子常吃魚(yú)，有助于改善腦功能，提高智力。

B族維生素和卵磷脂B族維生素參與體內(nèi)物質(zhì)代謝，有利于腦細(xì)胞對(duì)糖類(lèi)的利用。卵磷脂是腦組織的組成物質(zhì)。富含卵磷脂和B族維生素的食物包括動(dòng)物內(nèi)臟及牛奶、雞蛋、豆制品、瘦肉、種子、發(fā)酵食品等。果仁、西瓜子、南瓜子、松子仁等堅(jiān)果中，因含有油酸酯和亞油酸酯，對(duì)促進(jìn)腦部發(fā)育有較好的作用。

鋅和鐵缺鋅或者缺鐵并不是所有多動(dòng)兒童的病因，但鋅和鐵對(duì)于腦部發(fā)育以及維持正常的腦功能是有益的。缺鋅和缺鐵會(huì)使神經(jīng)介質(zhì)的反應(yīng)性受到影響，妨礙智力的發(fā)育和行為控制。因此，富含鐵和鋅的食物是多動(dòng)兒童每日食物的必需元素。每日鋅、鐵的攝入量應(yīng)該在12~18mg。動(dòng)物血、肝臟、瘦肉、牛肉、深色蔬菜等含鐵較多，而牡蠣、奶制品、蛋類(lèi)、花生、豆類(lèi)、家禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝臟等含鋅較多。

（你想每天都收到三甲醫(yī)院兒科專(zhuān)家指導(dǎo)的權(quán)威育兒科普嗎？長(zhǎng)按上圖，掃碼）