寶寶秋季上火會出現(xiàn)皮膚干燥、大便干結(jié)的現(xiàn)象，所以寶寶皮膚干燥時，媽媽除了給寶寶涂抹潤膚霜外，還要注意幫寶寶降火哦！

寶寶秋燥上火的5大表現(xiàn)

皮膚干燥

如果孩子皮膚發(fā)干發(fā)緊、干燥脫屑，甚至出現(xiàn)皮膚起皺、破裂等癥狀，往往是由于外界燥邪侵入體內(nèi)，損傷津液導(dǎo)致津液虧虛，不能潤澤皮膚之故。

大便干結(jié)

如果孩子大便干結(jié)，解手時比較困難，或是好幾天也不排便，就說明燥邪已傷及孩子的腸胃津液了。

燥咳不止

如果孩子出現(xiàn)干咳無痰或少痰，口干舌燥等癥狀，一般是由于燥熱損傷肺陰所致的燥咳癥，此時首先應(yīng)該考慮的便是滋陰潤肺。

寶寶上火常流鼻血

孩子鼻腔內(nèi)的黏膜血管豐富且又非常脆弱，燥熱的空氣容易引起鼻腔干燥，而導(dǎo)致毛細血管破裂而流血。

愛爛嘴角

如果孩子出現(xiàn)口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結(jié)痂、張口易出血等癥狀，有時甚至連吃飯、說話都受影響時，就說明孩子患上了口角炎，即俗稱的“爛嘴角”。

多給小寶貝喝水養(yǎng)肺

引起秋燥的主要原因，是由于空氣過于干燥引起，使身體里缺水。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，養(yǎng)肺可以驅(qū)走燥邪。為了防止小寶貝被燥邪侵?jǐn)_，媽咪一定要多多給小寶貝的身體補充水分。給小寶貝飲水，不要一下子喝進去很多，這樣反會給身體帶來不良作用，應(yīng)該采取少量多次飲用的方式。白開水是最好的，不要喝添加了很多色素、香精、甜味劑的各種飲料，高糖分反會使身體里更加缺水。給小寶貝多吃養(yǎng)肺蔬菜和水果

秋天，正是各種果蔬上市的時候。這些果蔬具有滋陰養(yǎng)肺的功用，可以幫助小寶貝驅(qū)走身體里的秋燥。因此，媽咪要多讓小寶貝攝取這些蔬菜和水果。雖然梨對小寶貝是一種佳果，但不宜吃得過多。不然會傷脾胃，反引起風(fēng)寒咳嗽、胃部不適。一定要選擇新鮮的甘蔗榨汁時，發(fā)生霉變的甘蔗會引起食物中毒。如果甘蔗外皮沒有光澤，甘蔗肉聞起來發(fā)酸，就不可再給小寶貝榨汁喝了。給年齡較小的小寶貝吃石榴，媽咪最好先把果粒剝下來，弄碎后再給小寶貝吃。以免果?；霘夤埽鹞ｋU。

多給小寶貝進食防秋燥粥

秋燥可引起小寶貝體內(nèi)津液不足。粥能夠有助于清火、養(yǎng)胃、健脾。如果在煮粥時，適當(dāng)加些梨、蘿卜、芝麻等能夠生津養(yǎng)肺的食物一同煨煮，那么，將會很有效地改善秋燥給小寶貝帶來的不適。

給小寶貝進補一些防燥養(yǎng)陰食物。

“入夏無病三分虛”。經(jīng)過一個酷暑，小寶貝身體消耗很大。根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，進入秋季可給媽咪可給小寶貝補一些防燥養(yǎng)陰的食物。

山藥。性味甘，可健脾補肺益腎精、滋潤五臟，具有很好的滋補功效?？砂焉剿幥谐尚K，加上米煮成粥，涼后食用，具有溫補脾胃，不燥不熱的特點。

把藕節(jié)切成小塊，加水煮或加大米適量煮粥。粥熟后，少拌上一點白糖食用，具有開胃健脾的補益功效。

給小寶貝秋補，不可以藥代食，藥補不如食補安全、效果好。秋天燥氣易傷肺，食補應(yīng)以防燥養(yǎng)陰為主。食物中少用蔥、姜、蒜、韭菜及辣椒等溫燥熱食物。不然，夏熱未清又生秋燥，容易引發(fā)溫病熱癥。