缺微量元素的寶寶免疫力低 免疫力低該吃什么
免疫力能保護人體不受病毒的侵害,不過小朋友的免疫力沒有成人強,所以更容易受到病毒的感染,那么小兒免疫力低是為什么呢?
濫用抗生素
有的家長一看到寶寶生病就趕緊給他吃抗生素的藥物,使寶寶產(chǎn)生耐藥性,將寶寶身體的平衡打亂。
擅自使用激素
有的家長因為總是希望寶寶的病趕快好起來,便給寶寶使用激素,長此使用激素會嚴重影響寶寶的免疫力。
缺乏微量元素
如果寶寶長時間營養(yǎng)不全面,缺乏鈣、鐵、鋅等,則會引起寶寶營養(yǎng)不良,從而抵抗力下降。
環(huán)境不潔凈
由于嚴重的污染情況,或者被動吸入二手煙,大量不潔的空氣被寶寶吸入,從而影響了肺部功能。
患有免疫力缺陷
有的寶寶患有免疫力缺陷,這是由于寶寶先天缺乏某類抗體或合成酶,從而引起感染性疾病,如果有這種疑慮,應(yīng)該去醫(yī)院進行免疫方面的檢查。
患有先天性疾病
有的寶寶患有先天性疾病,例如先天性心臟病等,則會導(dǎo)致免疫力低下。
小孩提高免疫力吃什么好
白蘑菇
不要看蘑菇長不高就認為沒有營養(yǎng)。蘑菇中含有礦物質(zhì)硒和抗氧化劑。體內(nèi)硒水平過低常常使重感冒的加重風(fēng)險增加。在蘑菇中還含有B族維生素核黃素和煙酸,這些維生素在維持免疫系統(tǒng)健康發(fā)揮重要作用。
胡蘿卜
孩子生長發(fā)育比大人們需要更多的維生素A原,也就是胡蘿卜素,胡蘿卜素具有保護寶寶呼吸道免受感染、促進視力發(fā)育的功效,缺乏維生素A的寶寶容易經(jīng)?;己粑栏腥尽?/p>
南瓜
南瓜中含有豐富的β胡蘿卜素,被人體吸收后轉(zhuǎn)化成維生素A,促進骨骼和視力發(fā)育,保護呼吸道與消化道,使寶寶少受感冒、腹瀉之害。南瓜中豐富的氨基酸和維生素能增強人體的抵抗力。
糙米
像是糙米、薏仁以及其他的谷類食物都是含有豐富的胚芽和多醣、維生素B和維生素E的,因此使得這些食物具有抗氧化性,從而可以加強免疫細胞的功能哦!媽媽們趕緊做給寶寶吃吧!
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(責任編輯:莫克豪 )
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