寶寶營養(yǎng)過剩的表現(xiàn)之一就是肥胖，家有胖娃娃，家長該如何給寶寶“減肥”呢？嬰兒體重超標(biāo)危害多，兒童營養(yǎng)專家認(rèn)為，避免寶貝發(fā)生肥胖應(yīng)從嬰兒開始，兒童肥胖的高峰就是在12個月之內(nèi)。

怎樣判斷寶貝是否超重呢

媽咪可以按照以下幾條來初步判斷一下：

6個月以前的寶貝平均每月增重600-700克。3個月時體重一般為出生時的2倍；6個月以后體重平均每月增長250-300克；1歲時的體重約為出生時的3倍。

常用的估算公式為：1-6個月嬰兒體重（公斤）=出生體重+寶貝月齡×0.67-12個月嬰兒體重（公斤）=出生體重+3.6+（寶貝月齡-6）×0.25

貼心小提示：

每個寶貝的生長速度都有自己的特點，體重不是衡量寶貝是否太胖的唯一標(biāo)準(zhǔn)，按月齡的生長發(fā)育曲線圖特別是身高體重發(fā)育曲線圖更有說服力。建議媽咪定期帶寶貝去做保健檢查，讓醫(yī)生應(yīng)用綜合指標(biāo)來評判寶貝的肥胖度。

寶寶體重超過標(biāo)準(zhǔn)的危害

1、傳統(tǒng)觀念、尤其是老年人認(rèn)為，小孩胖些沒什么，甚至于認(rèn)為胖就是健康，把胖看成是“?！钡南笳?。其實這是錯誤的觀點。兒童時期的肥胖，不僅僅會影響體形，更重要的是形成成人期肥胖病、高血壓、冠心病、糖尿病等的主要因素，會給健康帶來許多潛在危害。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，肥胖兒童的空腹血胰島素水平明顯高于正常兒童，高胰島素血癥的發(fā)生率為46%。胰島素是體內(nèi)一種能降低血糖的激素，肥胖兒為了維持體內(nèi)長期高血糖狀態(tài)下的糖代謝穩(wěn)定，胰島素的分泌功能長期被迫超負(fù)荷工作，最終導(dǎo)致過早衰竭而誘發(fā)糖尿病。

門診隨訪中也發(fā)現(xiàn)，已有40%的肥胖兒并發(fā)了脂代謝異常，這些又是高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、膽石癥的誘因。還有將近一半的肥胖兒已出現(xiàn)了脂肪肝。

2、從心理學(xué)角度對肥胖兒和正常兒進(jìn)行對照研究發(fā)現(xiàn)，肥胖兒的自我意識受損，自我評價低，不合群，比正常體重兒有更多的焦慮，幸福和滿足感差。這種自我意識受損程度隨肥胖程度增加而加重。

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