不可否認(rèn)，鈣是寶寶生長發(fā)育過程中必不可少的微量元素。但是很多看似是缺鈣的表現(xiàn)，其實(shí)已經(jīng)被專家醫(yī)生證實(shí)了，這些并非是寶寶缺鈣的表現(xiàn)。

假！這些現(xiàn)象不能說明寶寶缺鈣：

1、出汗較多

由于嬰幼兒新陳代謝旺盛、活動(dòng)量大，出汗多的情況很常見，這些都是正常的生理性出汗，多見于頭和頸部，常在入睡后半小時(shí)內(nèi)發(fā)生。所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。還有相當(dāng)一部分寶寶睡覺多汗，完全是因?yàn)閶寢尳o予的衣被太多而導(dǎo)致的，并非都是由于體質(zhì)虛弱或缺鈣引起的。

2、枕禿

寶寶出現(xiàn)枕禿，往往也會(huì)被誤解為缺鈣導(dǎo)致的。實(shí)際上枕禿是因?yàn)閷殞毜哪X袋和枕頭接觸的部位容易出汗發(fā)熱，使頭部發(fā)癢，由于寶寶還不能自己用手抓，也無法表達(dá)，所以常常會(huì)通過摩擦枕頭的方式來應(yīng)對(duì)頭皮癢的問題，久而久之就形成了枕禿。另外，過早給寶寶使用枕頭、枕頭太硬等，也會(huì)引起寶寶枕禿。

3、難入睡、易驚醒

很多寶寶都有難入睡、易驚醒的問題，但這和缺鈣的關(guān)系不大，常常是因?yàn)樗攮h(huán)境太嘈雜、或者寶寶餓了、沒有安全感、精神過于興奮、太冷或太熱等原因。一般情況來說，媽媽調(diào)整照顧方式后，這個(gè)問題多半都能得到解決。

4、頭發(fā)黃而稀疏

在醫(yī)學(xué)上，嬰幼兒的頭發(fā)黃而疏，屬非疾病癥狀，無須特別藥物治療，和缺鈣也沒有太大關(guān)系，媽媽不要指望通過補(bǔ)鈣，在短時(shí)間內(nèi)就能讓寶寶的頭發(fā)長得又黑又密。寶寶頭發(fā)又黃又稀，受遺傳的影響很大，另外和毛囊還沒有充分發(fā)育也有關(guān)系，等寶寶稍長大后就能得到改善了。

5、出牙晚

寶寶在6個(gè)月左右就開始長牙，但長牙的時(shí)間因人而異，最晚18個(gè)月前長出第一顆牙齒，3歲前長齊乳牙，都屬于正常。并不能因?yàn)殚L牙時(shí)間的早晚就斷定寶寶缺鈣，出牙的時(shí)間早晚和遺傳的關(guān)系更大。

6、個(gè)子矮小

有些媽媽看到自家的寶寶不如別人家的“強(qiáng)壯”，就擔(dān)心寶寶是不是缺鈣了，但實(shí)際上這一點(diǎn)又是受遺傳的影響更大。只要寶寶的身高體重符合生長曲線范圍、營養(yǎng)情況良好，媽媽就不需要太過于糾結(jié)“缺鈣”這個(gè)問題。

怎樣防治寶寶缺鈣？

寶寶未出生就開始預(yù)防

孕媽媽要經(jīng)常外出曬太陽，飲食上多吃富含VD和鈣的食物。從妊娠第5個(gè)月起，補(bǔ)充VD和鈣劑，如鈣爾奇D，劑量遵從醫(yī)囑，這樣可以避免寶寶在媽媽腹中就患上先天性佝僂病，尤其是寒冷的北方更要重視補(bǔ)鈣。

出生后科學(xué)喂養(yǎng)

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳應(yīng)盡量喂到寶寶6個(gè)月以上。媽媽在這個(gè)期間，要注意多攝取富鈣飲食，同時(shí)補(bǔ)充含VD的鈣劑，如鈣爾奇D或凱思力D，每天服用一片。

配方奶中的鈣磷比例較適宜，又富含鈣，只要寶寶進(jìn)食量正常，便可滿足鈣的需求。6個(gè)月以下的寶寶，每天鈣需要量為300毫克，6個(gè)月至1歲的寶寶，每天需要量為400毫克，1-3歲寶寶每天需要量為600毫克。媽媽可據(jù)配方奶所指示的量進(jìn)行計(jì)算，不足的鈣應(yīng)從鈣劑中補(bǔ)充。

及時(shí)按月齡增添輔食

食物中蛋黃、肝臟VD含量較多。寶寶4-5個(gè)月時(shí)，可給寶寶吃熟蛋黃，10個(gè)月時(shí)，可添加豬肝或羊肝粥。奶類、奶制品及海產(chǎn)品富含鈣，在腸道容易吸收，到了寶寶胃腸能夠消化的月齡，可多給寶寶吃一些富含鈣的輔食。

多帶寶寶曬太陽

寶寶出生后，要經(jīng)常帶他到戶外曬太陽，一般每天不少于2小時(shí)，上、下午各一次。陽光較強(qiáng)時(shí)，可把寶寶帶到陰涼處，或避開陽光較強(qiáng)烈的時(shí)間外出曬太陽，同樣可使寶寶身體得到紫外線的照射，增加體內(nèi)VD轉(zhuǎn)化量。

出生后適時(shí)補(bǔ)充VD

早產(chǎn)、雙胞胎寶寶，應(yīng)在出生后1-2周開始補(bǔ)充VD，足月寶寶應(yīng)在2-4周后開始。正常情況下，6個(gè)月以下寶寶每天補(bǔ)充400國際單位，6個(gè)月以上寶寶每天補(bǔ)充400-600國際單位。理想補(bǔ)鈣方法為分別服用VD和鈣劑。這類產(chǎn)品要選用VA與VD比例為3∶1的制劑，如貝特令膠丸、伊可新、可樂貝貝多等，都比較適宜寶寶服用。