許多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺(jué)會(huì)磨牙而擔(dān)心不已，其實(shí)這不算是什么大事，到底有什么比較好的方法能改善呢？

寶寶睡覺(jué)磨牙怎么辦

1、要注意白天不要讓小兒玩得過(guò)于疲勞、興奮，指導(dǎo)他們玩得愉快又輕松，尤其在睡覺(jué)前1～2個(gè)小時(shí)，不要開展緊張劇烈的活動(dòng)。精神過(guò)度緊張，情緒不穩(wěn)定的，應(yīng)注意消除緊張情緒。

2、應(yīng)化驗(yàn)一下大便是否有寄生蟲卵，以便進(jìn)行驅(qū)蟲治療。有些小兒雖然大便化驗(yàn)沒(méi)有蟲卵，也不能肯定就是沒(méi)有蟲子，如果在半年之內(nèi)從未進(jìn)行過(guò)驅(qū)蟲治療的也可給予驅(qū)蟲治療。有的人驅(qū)蟲治療后仍磨牙，可能由于驅(qū)蟲不徹底，可以間隔數(shù)月后再行驅(qū)蟲。

3、注意調(diào)節(jié)好小兒的日常飲食，吃一些容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，吃飯不要過(guò)飽。如有牙齒咬合障礙，慢性牙周炎等，則應(yīng)去口腔科檢查治療。對(duì)于頑固性小兒磨牙癥，可特制一個(gè)夜磨牙矯治器，讓小兒晚上睡覺(jué)時(shí)戴上，防止夜間磨牙，保護(hù)牙齒。

寶寶磨牙中藥食療方

（1）鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2—3個(gè)、豬胰腺1條，煲湯。

（2）中醫(yī)認(rèn)為夜間磨牙多與胃熱”有關(guān)，可用蘆根30g，茯苓12g，黃連1.5g，夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。用以上中藥煎湯，每日服一劑。針刺合谷等穴位也有一定效果。

（3）每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺(jué)磨牙，對(duì)早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效。

（4）檳榔、陳皮各15克，黑牽牛子30克（炒，單取頭末），炙甘草15克。共研細(xì)末，每次服2—3克，用蜂蜜水調(diào)?？崭狗?。不妨一試。