小寶寶們很容易上火，加上冬季干燥，更是“火上澆油”。有的寶寶變得愛發(fā)脾氣，有的夜里睡不踏實，有的大便干燥……其實寶寶上火后通常都會有一些典型癥狀，爸爸媽媽一定要學會識別。

寶寶上火的6大表現(xiàn)

大便干

由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，當攝入的鈣過量時，會與奶制品中的磷、酪蛋白結合，形成食積而引起寶寶上火，表現(xiàn)為大便硬結而量少，呈栗粒狀，每隔3～5天才排便一次。排便過程延長或排便困難，寶寶因疼痛而哭鬧。

小便黃

觀察寶寶的小便，若發(fā)現(xiàn)比平時的顏色黃，量變少，這一癥狀表明寶寶上火了。這也是寶寶體內水分缺少在尿液中的體現(xiàn)，需要采取措施調節(jié)。

口舌生瘡

身體上火引起的口舌生瘡，由于疼痛等不適的感覺，未會說話的孩子多表現(xiàn)為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不愿喝水。有些寶寶會不時用手去摸口腔附近。出現(xiàn)以上表現(xiàn)時，就需要檢查寶寶的口腔黏膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。

睡不香

寶寶睡覺的時候經常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會有咬牙等情況，寶寶若無其他病癥、身體也無其他不適，就有可能是因為上火引起的體內失調，進而引起睡眠障礙。

眼屎增多

有些寶寶會出現(xiàn)眼內分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼，可初步考慮寶寶上火了。

有口氣

口氣不是一種獨立的疾病，而是身體發(fā)出的一種警示信號。寶寶口中呼出不良氣味，表示孩子可能正在上火。寶寶不良口氣的問題，該及時判斷排除原因并采取有效措施。

如何預防寶寶上火？

1、盡可能母乳喂養(yǎng)。母乳是寶寶最理想的食物，既含有豐富的營養(yǎng)物質，又能預防上火。

2、寶寶每天應多喝白開水。

3、從小培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習慣。讓寶寶常吃些富含維生素A、維生素C的蔬菜和水果，增強免疫力，對預防上火大有裨益。

4、訓練寶寶排便習慣，每天定時排便1～2次。

5、要適時給寶寶增減衣服，不要過分“春捂”，以免把寶寶捂出“火”來。

6、風和日麗時，多帶寶寶去戶外活動，有利于體內積熱的散發(fā)。增強寶寶的抗病能力。