上火是日常生活中比較常見的一種病癥，飲食不規(guī)律和作息不規(guī)律都會導(dǎo)致寶寶上火。由于寶寶還不能用語言表達(dá)是否上火，這個(gè)時(shí)候新爸媽就要注意啦。那么寶寶上火有哪些癥狀？上火了又如何降火？

寶寶上火癥狀

1、大便干結(jié)

由于春季內(nèi)燥尚存，寶寶就會因缺水而出現(xiàn)大便干結(jié)，使體內(nèi)毒素大量沉積。從而直接導(dǎo)致免疫力下降，引發(fā)感冒、消化不良等病癥。

2、眼屎增多

當(dāng)人體想要表達(dá)某種信息的時(shí)候，它們都會有某種表示，像眼屎增多就是上火的表現(xiàn)，不要忽視。

3、口舌生瘡

專家指出，夏季天氣一日三變，寶寶的身體機(jī)能容易失調(diào)。此外，寶寶可能會攝入過多的溫?zé)嵝允澄?，進(jìn)而引起上火，生出口瘡，若不及時(shí)治療，很可能會延誤時(shí)間，時(shí)間久了甚至?xí)绊憣殞毬晭У陌l(fā)育。

4、舌頭用顏色“代言”

我們大人才看醫(yī)生的時(shí)候，醫(yī)生也會“望、聞、問、切”，讓我們伸舌頭給他看，那是因?yàn)樯囝^的某些特征能夠表示我們身體的狀況，醫(yī)生就是以此來判斷我們有病與否，有什么病的。那么，媽媽也能效仿一下，給寶寶判斷一下！

5、手心溫濕狀況有暗示

手心是否常常有汗，濕濕的？是否涼涼的？媽媽有沒有常留意寶寶的手心是怎么樣子的？這可能也是一個(gè)暗示身體狀況的地方。

寶寶上火降火方法

1、選擇母乳喂養(yǎng)

寶寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證充足的母乳量，因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄?，因?yàn)槟溉橹泻械途厶堑臐舛群芨?，達(dá)8-12g/升或更多，其種類多達(dá)130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。

2、注意日常飲食

飲食清淡，營養(yǎng)搭配，多吃水果，適當(dāng)吃一下火的食品。媽媽平時(shí)對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時(shí)候我們可以注意一下營養(yǎng)搭配，對于寶寶來說更是一舉兩得。還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯。水果不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化，經(jīng)常性的讓孩子多吃水果，特別是應(yīng)季性的水果是有利于寶寶成長發(fā)育的，還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

3、培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣

補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時(shí)也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

讓寶寶從小就養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，減少病菌感染的機(jī)會，比如不要用手揉眼、摳鼻；注意口腔清潔，堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口等。

5、進(jìn)行體育鍛煉

讓孩子堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對寶寶增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的，這是預(yù)防“上火”，防止病邪侵入的關(guān)鍵。