如果說多動癥的發(fā)病和吃有著密不可分的關系，很多家長一定覺得不可思議，但是飲食因素確確實實是誘發(fā)多動癥的因素之一。營養(yǎng)師指出攝取不當的食物常是造成頭腦昏沉、反應遲鈍、做事不專心的主要原因，那么這類食物都包括哪些呢？

氧化食品

各種油炸食品（如炸雞、薯條、炸過的泡面、甜不辣、洋芋片等），以及肉類脂肪、豬油、植物油等，若經過油炸等不當的烹調處理方法，會使食物中含有大量過氧化脂肪，而大量過氧化脂肪聚集會破壞頭腦的靈活性，出現多動癥狀。

精制加工食品

如飲料、奶昔、冰淇淋、點心、零食、糖果等，看起來五顏六色，容易引起孩子的食欲，但是這類食物不僅原材料本身就沒有太多營養(yǎng)，而且在加工過程中還會出現營養(yǎng)的流失，再加上制作過程中加入大量精制糖，也會影響腦部運作，表現為孩子多動、不專心。

含咖啡因飲料

如可樂、咖啡、紅茶等，雖然少量咖啡因有提神效果，但兒童不宜飲用，尤其是飲用過量時會讓人躁動不安，在兒童則會出現大腦神經的異常興奮，表現為沖動、多動，而無法專心做事情。

兒童多動癥的危害

一、對患兒本人的危害：輕微的多動癥兒童只是在學習上不能專心，不能主動去學，造成學習成績下降；在行為上不能自控，表現為不服管束，被人歧視。重癥的多動癥兒童則學習成績明顯下降，不能跟班，難以讀完小學及初中。隨著年齡增長，因無法自控又受不良影響和引誘，可發(fā)生打架斗毆、說謊偷竊，甚至走上犯罪的道路。這些都是由于多動癥的危害而引起的。

二、對患兒家庭的危害：多動癥兒童學習不僅成績較差，還厭學、逃學，擾亂課堂秩序，因此常常被老師叫去批評，使家長又羞愧又惱火，回家后便對多動癥患兒進行責罵、棍棒教育。有的高價請家庭教師，浪費大量時間和金錢也無濟于事；有的使孩子對家長產生對抗、仇恨情緒，影響家庭和睦。

三、對社會的危害：如果多動癥兒童如不及時治療，到成人后由于自控能力差，沖動，好逸惡勞，貪圖享受，往往犯罪率較高，并屢教不改成為慣犯，影響社會安定及人民人身和財產安全。因此，多動癥的危害對社會也是具有一定的影響的。