寶寶感冒時多吃一些水果有助于健康的恢復(fù)，但是水果種類多，寶寶感冒吃什么水果好呢？

寶寶感冒可以多吃什么水果

寶寶感冒吃水果：梨

梨可以潤肺、止咳、清肺，而梨又是秋冬季節(jié)的應(yīng)季水果，對寶寶的身體特別的好，感冒之后必然會引發(fā)咳嗽，吃梨可以緩解咳嗽、治療咳嗽，經(jīng)常在接寶寶放學(xué)的時候聽幼兒園的家長說寶寶一感冒就半個月一個月，拖拖拉拉的咳嗽也不好，對于感冒后期，藥物的作用其實并不明顯了，最主要的是鞏固，在感冒后期飲食上的調(diào)理比吃藥更利于感冒的恢復(fù)，用梨給寶寶煮一些梨水，潤潤肺，特別適合這個季節(jié)。

寶寶感冒吃水果：蘋果

蘋果中含有大量的維生素C，維生素C是治療感冒的重要成分，與其用藥物得到維生素C，不如從飲食上獲取，蘋果也是秋冬季的應(yīng)季水果，寶寶的食物一定要選擇應(yīng)季的，反季水果和食物都是用催生劑催熟的，寶寶吃了這類的食物很容易性早熟，尤其是在感冒時，體質(zhì)虛弱很容易讓有害物質(zhì)有機可乘。

寶寶感冒吃水果：酸性水果

如果寶寶的咳嗽非常嚴(yán)重時不利于吃酸性的水果，例如橘子、柚子，甚至是酸味的蘋果，因為酸性的食物會斂痰，不利于痰液排出，會加重咳嗽，但是單純的感冒可以吃多一些柑橘，因為柑橘中的維生素含量非常高，感冒的時候?qū)殞毿枰嘌a充大量的維生素，這樣才有利于恢復(fù)健康。

寶寶感冒要忌口的食物

忌寒涼食物。人體一受寒直接影響的是肺臟，在這個時候?qū)τ谝恍┖疀鍪澄锞蛻?yīng)該禁止食用，比如冷飲或者冷凍飲料等。而感冒咳嗽大多是因為肺部疾患引起的，如果此時再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重等。 兒童感冒咳嗽多會伴有痰，而痰的多少又跟脾有關(guān)。如果在感冒其堅持一些寒涼食物的話，就會對脾胃功能造成嚴(yán)重性傷害，造成脾的功能下降，聚濕生痰。

忌肥甘厚味食物。兒童咳嗽大部分是因為肺熱所導(dǎo)致，因此在平時最好是不要吃一些肥甘厚味的食物，以免產(chǎn)生內(nèi)熱從而加重咳嗽等癥狀。特別是對于一些患有哮喘的兒童，過于油膩的食物會阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。 專家建議在兒童感冒咳嗽期間，其飲食最好是以一些清淡的食物為主，其中粥是治療中的首選。并且這個時候?qū)τ谝恍┯驼惖氖澄镆沧詈貌灰寖和喑?，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

忌魚腥蝦蟹。魚蝦蟹中都含有豐富的蛋白，這類食物對于患有感冒咳嗽的兒童來說，很有可能是過敏的來源。因此在兒童感冒咳嗽期間最好不要吃這類食物，避免腥味刺激呼吸道以及對魚蝦食品的蛋白過敏。特別是一些本身就對魚、蝦過敏的孩子，在這個時候更不能吃這類食物。

忌食用橘子。很多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是讓小孩多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。如果想用橘子來達(dá)到止咳的作用，家長可以取一些橘皮再放幾片枇杷葉一塊煮，其湯汁具有很好的治感冒以及止咳化痰的功效，而對于橘肉最好不要讓孩子多吃。

忌食用補品。在孩子出現(xiàn)感冒的時候有些家長會去購買一些補品，以為這樣能增強孩子的免疫能力，但專家指出這些補品應(yīng)該在孩子咳嗽未愈時停止服用，以免使咳嗽難愈。