孩子的智商高低不但受到父母雙方的智商遺傳影響，而且備孕期間和懷孕期間的多方面細(xì)節(jié)也可能成為影響孩子智商的一大因素。那么，怎樣才能生出高智商的寶寶呢？此外，在備孕期間，夫妻雙方都需要注意哪些事項呢？

生出高智商的寶寶的方法

1。不抽煙喝酒

有些年輕男女喜歡抽煙喝酒，可能是生活愛好習(xí)慣，也可能是應(yīng)酬所需，但是，備孕期間的男女雙方都應(yīng)該戒煙戒酒，否則會影響精子卵子的質(zhì)量，從而不利于胎兒的大腦神經(jīng)發(fā)育，對孩子日后的智商發(fā)育也會造成影響。

2。不要穿高跟鞋

很多愛美的女性平時都有穿高跟鞋的習(xí)慣，但是懷孕期間千萬不要繼續(xù)穿高跟鞋了，因為，長期穿高跟鞋的女性，懷孕期間容易導(dǎo)致骨盆的入口變得更加狹窄，并且導(dǎo)致分娩過程中容易出現(xiàn)難產(chǎn)的現(xiàn)象。

3。注意飲食合理

備孕期間要注意飲食合理，營養(yǎng)均衡，如果男女雙方不注重飲食問題，導(dǎo)致身體狀態(tài)不佳或者營養(yǎng)不良，那么是會對受孕率造成影響的，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)早產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生。當(dāng)然，飲食不合理，營養(yǎng)不全面，胎兒吸收到的營養(yǎng)也就比較有限，不利于胎兒大腦發(fā)育，因此會影響孩子的智力發(fā)育。

4。保證睡眠充足

良好的睡眠質(zhì)量和充足的睡眠時間，不僅僅對于年輕夫妻雙方的身體健康有好處，而且，對于孕育胎兒的健康狀況也是有所影響的。

5。切忌濫用藥物

有些人誤以為備孕期間用藥不會影響受孕和懷孕，其實，備孕期間濫用藥物，是會影響精子或卵子的質(zhì)量，從而導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形，嚴(yán)重影響了孩子的智力發(fā)育。

6。保持良好的心情

備孕期間保持良好的心情狀態(tài)，有利于孕育出更健康更聰明的孩子，所以，男女雙方一定要保持良好的心情。