斷奶后如何回奶
給寶寶斷奶之后為了不讓乳房不再分泌乳汁,有的媽媽們不喝湯水,盲目地采取所謂的“速效斷奶法”,甚至用毛巾勒住胸部,用膠布封乳頭。這樣做顯然違背了生理規(guī)律,而且很容易引起乳房脹痛。那么斷奶后應(yīng)該怎么回奶呢?
1、媽媽們應(yīng)逐漸減少喂奶的次數(shù),由每日3次減到2次、1次,多余的乳汁,不要積聚在乳房?jī)?nèi),應(yīng)該擠出直至乳房松軟沒有脹痛的感覺。
2、飲食方面,媽媽的飲食宜清淡勿油膩,少喝水少喝湯,特別是雞湯、魚湯等發(fā)奶食物,可適當(dāng)多吃韭菜、山楂等。
3、斷奶后要穿合身或稍緊一點(diǎn)的文胸,這樣除了能抑制乳汁的分泌外,還能減輕乳房的脹痛。
4、藥物治療,可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服,每日3次),還可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上,避開乳頭乳暈),也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物,但必須遵醫(yī)囑服用。
5、若是斷奶期間出現(xiàn)乳腺硬塊、局部皮膚發(fā)紅、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時(shí)就診。
6、斷奶成功后,建議媽媽們適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),可使乳房較快地恢復(fù)彈性。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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