在嬰兒適應(yīng)了谷類食品（或者同時也適應(yīng)了蔬菜）幾個星期以后，給他補(bǔ)充的第二種或者第三種固體食物通常就是水果。有些醫(yī)生認(rèn)為應(yīng)該把它作為第一種固體食物，因?yàn)閶雰阂话愣挤浅芬饨邮芩?。但是也有的醫(yī)生不愿意鼓勵孩子偏愛甜食。

在孩子到了可以吃固體食物的時候，通常應(yīng)該先喂稀釋果汁。你的醫(yī)生將幫你確定什么時候開始喂他。

在孩子6到8個月期間，除了熟透的香蕉以外，其他水果都應(yīng)該煮熟了以后再給孩子吃。給孩子吃的最常見的水果有蘋果、桃子、梨子、杏子和李子。你也可以用為家人燉煮的新鮮水果或者冷凍水果喂孩子，但是要打碎過濾以后才能喂。你也可以使用為其他家庭成員準(zhǔn)備的水果罐頭。但是，一定要買泡在清水里或者水果本汁里的水果罐頭，而不要買那種用糖漿浸泡的。你還可以買小罐裝的嬰兒果醬。要看清標(biāo)簽上的說明，確保是百分之百的水果。

無論在哪一頓飯喂水果都可以，甚至可以根據(jù)孩子的喜好和消化情況，一天喂兩頓。孩子喜歡上水果以后，可以慢慢地增力嬰兒果醬就夠了。剩下的半罐可以第二天再喂他。如果冷藏得法，水果可以保存三天。如果你不打算把一罐果醬一次喂完，那就不要直接從罐里喂，因?yàn)檫M(jìn)入容器中的唾液可以很快把食物破壞給孩子吃的香蕉必須熟透，皮上必須有黑斑，果肉必須棕黃。喂食前要用叉子將其打爛。如果你認(rèn)為對孩子太干，可以加入一些商品奶或者豆奶調(diào)制一下。

人們一般認(rèn)為水果有通便功能，而實(shí)際上，包括幼兒在內(nèi)的多數(shù)人，食用上述水果以后（除了李子和李子汁，偶爾也包括杏子以外）有明顯的瀉肚或者急性腹痛現(xiàn)象。李子差不多對所以的嬰兒都有輕微的瀉肚作用，因此，它對那些慢性便泌者來說是一種十分有價值的食物。對于一個需要排泄而且喜歡水果的嬰兒來說，可以每天在一頓飯中安排吃李子醬或者李子汁，在另一頓飯中安排吃別的水果。

如果你的孩子有瀉肚現(xiàn)象，你可以在二、三個月內(nèi)不再給孩子李子和杏子吃。而每天只給孩子吃一次別的水果。

孩子半歲以后，除了香蕉以外，你還可以給他補(bǔ)充或者改吃其他鮮水果。比如，刮制的蘋果泥、梨泥、鱷梨泥等。由于害怕孩子噎住，所以草莓類水果和無籽葡萄一般都應(yīng)該在2歲以后才給孩子吃，即使到了那個時候，你也應(yīng)該把這些水果打碎了喂他，而且至少在孩子3歲之前都應(yīng)該這樣做。