嬰兒睡眠需要枕頭嗎
很多媽媽認(rèn)為,寶寶小,不需要枕枕頭。其實(shí)不然,新生兒不需要枕枕頭,嬰兒長到一定月齡是需要枕頭的。嬰兒枕頭一般是指初生到3歲的寶寶用的枕頭。這一階段的寶寶,枕頭的選擇合適關(guān)系雖然與智力發(fā)展無關(guān),但是卻關(guān)系到寶寶的安全健康和正常的發(fā)育生長。寶寶需要枕枕頭嗎?如何選擇嬰兒枕頭寶寶需要枕枕頭嗎?
剛出生的寶寶,脊柱平直,平躺時背和后腦勺在同一個平面,側(cè)臥時頭與身體也在同一平面,如果枕枕頭,頸部就墊高了,頸、背部肌肉就不能自然松弛,很容易使頸部彎曲。有的還會引起呼吸和吞咽困難,不利于寶寶的生長發(fā)育。
嬰兒期的寶寶胃容量小,與食道連接的賁門括約肌不太發(fā)達(dá),賁門寬且呈橫位,吸奶時經(jīng)常吸入空氣,導(dǎo)致寶寶吸入的奶經(jīng)常會出現(xiàn)倒流,即吐奶現(xiàn)象。為了減少寶寶吐奶發(fā)生,媽媽可以將毛巾折疊2層把寶寶的頭部和胸部適當(dāng)?shù)貕|高一些,高度約1厘米。
當(dāng)寶寶成長到3個月左右,就可以使用嬰兒枕頭了。這一時期寶寶基本學(xué)會了抬頭,脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲。這時開始使用枕頭就比較適宜了。不過這一時期寶寶睡覺常常“不老實(shí)”,小枕頭常常被忽略掉,這點(diǎn)媽媽們倒是不用擔(dān)心,小枕頭是為了讓寶寶睡得舒服,身體健康,一歲以前,媽媽們只用幫助寶寶養(yǎng)成用枕頭的習(xí)慣就好了。一歲以后,寶寶睡眠還是缺不了一個好枕頭哦。如何選擇嬰兒枕頭?
選擇嬰兒枕頭有幾個要點(diǎn)一定要注意,枕頭的質(zhì)地軟硬、高度、寬度、材質(zhì)等等,都是需要我們好好對照挑選的。
1、 嬰兒枕頭軟硬度。有的媽媽認(rèn)為小寶寶的床墊和枕頭都應(yīng)該硬一些,這樣適合寶寶的骨骼發(fā)育,其實(shí)這樣并不正確。質(zhì)地太硬的枕頭,容易造成落枕,寶寶顱骨較軟,囪門和顱骨線還未完全閉合,長期使用,反而會造成頭顱變形或者大小臉,影響外形美觀。
可是,太軟的枕頭又不能很好地支撐頸椎,而且由于與寶寶頭皮的接觸面過大,不利于血液循環(huán),透氣性差,甚至影響呼吸,特別是寶寶發(fā)燒時更不適宜使用。6個月前的寶寶使用太軟的枕頭,可能還會有窒息的危險。因此,小寶寶的枕頭要軟硬適度,如果媽媽是自己做的枕芯,不妨選用蕎麥皮、油菜籽、茶葉、菊花等綠色材料作為填充物。
2、 嬰兒枕頭高寬長度。一般情況下,選擇嬰兒枕頭的長度與寶寶兩肩的寬度相等為宜,寬度與寶寶兩肩的寬度相等為宜,或稍寬些,高度三四個月的寶寶約1-2cm;6個月以后的寶寶約3-4cm;3歲以上寶寶約為6-9cm。
3、 嬰兒枕頭的材質(zhì)。由于寶寶生長發(fā)育快,新陳代謝快,頭部出汗比較多,且常常伴有口水等殘留,所以枕頭最好選擇透氣性好、吸濕性強(qiáng)的,填充物可以考慮蕎麥皮、菊花等,不過這段時間網(wǎng)絡(luò)上鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的小熊填充物發(fā)霉長蟲子的事件,也提醒了我們,平常一定多多注意填充物的晾曬,保證寶寶的健康安全。枕芯一般不易清洗,所以要定期晾曬,最好每周曬一次。而且要經(jīng)常活動枕芯內(nèi)的填充物,保持松軟、均勻。最好每年更換一次枕芯。
其實(shí)除了選購嬰兒枕頭,媽媽們也完全可以自己親手為寶寶縫制一個安全放心的枕頭。枕芯可以選擇蕎麥皮、油菜籽、稗草籽或泡過茶后曬干的茶葉等,這些材料軟硬適中,吸濕性、透氣性好,還冬暖夏涼,最適合用來做小寶寶的枕芯。而薄絨、棉絮、羽絨等填充物太軟,而且常含有塵土、螨蟲等,易引起過敏,給寶寶做枕芯就不太合適了。
枕套一般選擇吸濕性較強(qiáng)的棉布,記得多備一些枕套,常常給寶寶換洗哦。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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