婦女懷孕頭三個月是決定新生兒智力高低的關鍵時期。從胎兒的整個發(fā)育過程來看，其心、腦、口、牙、耳、腭等器官分化，均在頭三個月內形成。

然而，令人遺憾的是往往孕婦的妊娠反應偏在這個關鍵時刻最厲害。在此期間，孕婦的胎盤會分泌出一種叫絨毛膜促性腺激素的物質。據認為該物質能抑制胃液的分泌，使胃液顯著減少，致使體內消化酶的活力大大降低，影響孕婦的正常消化吸收功能，使人產生惡心、嘔吐、食欲不振、不思飲食等現象。致使孕婦出現消瘦、體重下降等癥狀，直接影響著胎兒的健康，嚴重時會影響胎兒的營養(yǎng)需求量及腦細胞的發(fā)育。據統計，在低體重的新生兒中，約有百分之三十不同程度地存在著精神和智力方面的問題，低體重兒有先天異常的比正常體重兒多八倍。

那么，為了寶寶智力健康成長，緩解早孕反應準媽媽吃什么好呢？

胎兒智力與早孕反應有關

早孕反應的飲食調理？

醋蛋湯

功效：此湯每日1次，連服3天，能有效緩解妊娠嘔吐。

原料：雞蛋2個，白糖30g，米醋100g。

制法：

1、將雞蛋磕入碗內，用筷子攪勻，加入白糖、米醋調勻，待用。

2、鍋置火上，加清水適量，用旺火煮沸，淋如調勻的雞蛋液，煮沸即可。

特點：酸甜可口、開胃。

糖醋胡蘿卜

功效：增進食欲，緩解孕婦妊娠嘔吐，適合孕早期食用。

原料：胡蘿卜250g，白糖25g，米醋13g，精鹽、香油各適量。

1、將雞蛋磕入碗內，用筷子攪勻，加入白糖、米醋調勻，待用。

2、鍋置火上，加清水適量，用旺火煮沸，淋如調勻的雞蛋液，煮沸即可。

特點：酸甜可口、開胃。

功效：增進食欲，緩解孕婦妊娠嘔吐，適合孕早期食用。

原料：胡蘿卜250g，白糖25g，米醋13g，精鹽、香油各適量。

姜汁甘蔗露

功效：有健胃開脾、下氣止嘔。適用于胃氣上逆的妊娠嘔吐。

原料：甘蔗1根，生姜50g。

制法：

1、將甘蔗去皮、榨汁約1茶杯；生姜去皮洗凈、榨汁。

2、將甘蔗汁、姜汁一同放入盅內，隔水燉熱溫服。

特點：味甜，微有姜辣味。

綠豆粥

功效：有清肝泄熱、和胃止嘔的功效?？煞乐螄I吐苦水或酸水或肝熱犯胃的妊娠嘔吐。

原料：綠豆50g，粳米250g，冰糖適量。

制法：

1、將綠豆、粳米淘洗干凈。

2、沙鍋內放入適量清水，放入洗凈的綠豆、粳米，用旺火燒沸，轉用文火熬成粥，然后加入冰糖，攪拌均勻即可。

特點：香甜、粥稠。

粟米粉湯丸子湯

功效：適用于胃陰虧虛所致嘔吐或干嘔、口干舌燥、胃中嘈雜不舒等癥。

原料：粟米粉200g，精鹽少許。

胎兒智力與早孕反應有關

制法：

1、將粟米粉內加入精鹽和水揉成粉團，再用手搓成長條，分成梧桐子大小的小丸子，放入盤內，待用。

2、鍋上火，加入適量清水，用旺火燒沸，將丸子下入鍋內，文火煮至丸子逐個浮在水面后 至熟即可。

特點：丸子鮮嫩，清淡適口。