很多準(zhǔn)媽媽在備孕時(shí)都有一個(gè)通病，認(rèn)為要懷孕了先補(bǔ)好身體再說(shuō)。所以大魚(yú)大肉就成了她們餐桌上必不能少的美食！我們的準(zhǔn)媽媽們都盼望著自己的小寶寶來(lái)到這個(gè)世界上是健康的，快樂(lè)的，所以準(zhǔn)媽媽們?cè)趥湓兄械娘嬍潮匦璧每茖W(xué)。

備孕吃肉要恰當(dāng)才好

蛋白質(zhì)過(guò)高降低受孕成功率

許多女性為了生下健康的寶寶，在懷孕前就開(kāi)始增加蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。飲食中蛋白質(zhì)含量過(guò)高會(huì)降低女性懷孕的成功率。

備孕吃肉要得當(dāng)

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第一組雌鼠的胚泡中，只有36%顯示出正常的遺傳印記，而第二組為70%。第一組雌鼠的胚泡中，只有65%在移植到代孕雌鼠子宮內(nèi)以后發(fā)育成胎兒，第二組則為81%。第一組雌鼠的胎兒只有84%進(jìn)一步發(fā)育，第二組為99%。此外，加德納博士還在代孕雌鼠懷孕第五天時(shí)對(duì)胚胎發(fā)育進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第一組雌鼠的胎兒的發(fā)育比第二組雌鼠的胎兒慢1/3天。

肉類食品中還有高蛋白

其實(shí)，以前的科學(xué)研究就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，雌性奶牛生殖器官內(nèi)的蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物銨的含量增加會(huì)改變H19基因的印記，而H19基因在胚胎發(fā)育中發(fā)揮著重要作用。雖然目前的研究仍是在老鼠身上進(jìn)行的，但相關(guān)專家認(rèn)為，研究結(jié)果對(duì)人類同樣有借鑒意義。食譜中蛋白質(zhì)含量過(guò)高，生殖系統(tǒng)中銨的含量就會(huì)相應(yīng)提高，從而影響H19基因的正常印記和胎兒發(fā)育，并導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加。對(duì)于那些想要孩子的女性來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)的攝入不應(yīng)超過(guò)總能量的20%。高蛋白質(zhì)食品主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物。