生完寶寶后，媽媽們見面第一句話往往就是：“你長(zhǎng)了妊娠紋么？”看來，妊娠紋真的很恐怖！那么，我們應(yīng)該如何對(duì)付難看的妊娠紋呢？

要對(duì)付妊娠紋，要成為美麗媽媽，最有效先讓我們了解它的形成原因，再來討論怎么能清除它。

孕媽媽的妊娠紋成因

人體的腹部從外到內(nèi)有許多層，皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、腹直肌、腹膜。正常情況下，皮膚彈性纖維和腹直肌都會(huì)保持一定的彈力，并在一定限度內(nèi)自由伸縮。但是當(dāng)女性懷孕超過3個(gè)月時(shí)，隨著體內(nèi)胎兒的成長(zhǎng)、羊水的增加，她的子宮會(huì)逐漸地膨大，跟著腹部也就膨脹起來。超過一定限度后，此時(shí)的皮膚彈性纖維就會(huì)發(fā)生斷裂，腹直肌也會(huì)有不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上就會(huì)出現(xiàn)一些淡紅色或紫色的波浪形條紋，這種“美麗”的花紋就是妊娠紋了。

由于腹部在懷孕期間，膨脹的比率是最大的，因此，妊娠紋的形成部位，以腹部最多。但這并不表示它會(huì)就此放過你，臀部、大腿內(nèi)側(cè)或胸部，因?yàn)榻M織擴(kuò)張程度較大，也是它經(jīng)常出沒的地方。

不過，并不是每一位孕婦都會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、遺傳基因、孕期體重增加的程度等，其嚴(yán)重程度也會(huì)因人而異。如果您恰好沒有，那實(shí)在要恭喜您了，但是據(jù)統(tǒng)計(jì)我們身邊約有70%~90%的女性在首次懷孕時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，而它一經(jīng)形成，就難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)，實(shí)在讓愛美的媽媽們郁悶不已。

專家出招防妊娠紋

妊娠紋雖然不可徹底清除，但只要主動(dòng)積極的預(yù)防，就有可能從源頭處掐斷它的產(chǎn)生。像樂樂媽媽這樣將美麗進(jìn)行到底的媽媽，值得大家學(xué)習(xí)。尤其是在孕中期的媽媽，預(yù)防工作做到家，就有可能不長(zhǎng)妊娠紋。想做一個(gè)沒有妊娠紋的漂亮孕媽媽？請(qǐng)做好以下護(hù)理工作。

一、增強(qiáng)皮膚彈性

這個(gè)不單單對(duì)孕婦而言，所有愛美的女性朋友們都值得參考一下。平時(shí)多注意鍛煉身體、多做按摩等都可以增強(qiáng)皮膚的彈性。介紹一個(gè)巧用“雞蛋清祛妊娠紋”的辦法會(huì)增強(qiáng)皮膚的彈性。具體操作如下：腹部、腿部等易長(zhǎng)妊娠紋地方，洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，然后再做一下按摩，讓皮膚更好的吸收；也可以是敷好雞蛋清后，也可以用純棉的白布條裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時(shí)再放開，第二天更換。因?yàn)殡u蛋清有收緊皮膚的作用，所以這樣做不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復(fù)。

二、適度局部按摩

進(jìn)行按摩可以增加皮膚彈性，如果再配合使用一些純天然的橄欖油或是除紋霜，不但可以保持肌膚滋潤(rùn)，同時(shí)也能改善皮膚擴(kuò)張能力，有效預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)或淡化已經(jīng)形成的細(xì)紋。所以，準(zhǔn)媽媽們從懷孕3個(gè)月開始到生完寶寶后的3個(gè)月內(nèi)每天堅(jiān)持按摩工作。雖然是每天要堅(jiān)持的動(dòng)作，但這些都非常簡(jiǎn)單，基本要領(lǐng)如下：

腹部：以肚臍為起點(diǎn)，順時(shí)針方向不斷畫圈，畫圈時(shí)由小至大、由內(nèi)向外擴(kuò)散；

臂部：將雙手放在臂部下方，由下往上、由內(nèi)至外輕輕按摩；

大腿：以膝蓋為起點(diǎn)，由后側(cè)往上推向髖部十次；

胸部：以乳溝為起點(diǎn)，用指腹由下往上、由內(nèi)至外輕輕按摩，直到推近下巴、脖子為止。

三、使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品

其實(shí)妊娠紋的出現(xiàn)，本來也是在預(yù)示著我們的肌膚出現(xiàn)了問題，所以就像平時(shí)的皮膚護(hù)理一樣，只不過使用的產(chǎn)品不同罷了。妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品，顧名思義，是專為預(yù)防或減少妊娠紋的出現(xiàn)而研制的，他們能夠活化皮膚里的纖維細(xì)胞，讓斷裂的纖維組織再生，持續(xù)使用下即可使妊娠紋的顏色逐漸淡化，同時(shí)為孕婦的肌膚帶來輕柔細(xì)致的呵護(hù)。

每日洗澡后取適量妊娠紋修復(fù)液，均勻涂抹于妊娠紋常出現(xiàn)的部位，如腹部、臀部、胸部、大腿內(nèi)側(cè)上，輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收；然后，使用肌膚彈性修復(fù)液，再輕輕按摩5分鐘，待其慢慢吸收；最后使用妊娠紋防護(hù)液。

四、 使用托腹帶及合身文胸

妊娠紋常常出現(xiàn)在腹部、腿部，甚至是胸部和腋下。孕婦由于體內(nèi)荷爾蒙的作用，胸部往往會(huì)不斷漲大，孕期不同的階段，一件尺寸適合、支撐力夠的內(nèi)衣，就是必不可少的。它可以減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯，以避免胸部、腋下妊娠紋的產(chǎn)生。