沒有刻度表，該如何判斷孩子到底吃沒吃飽？這是很多母乳喂養(yǎng)的新手媽媽們遭遇的困惑。對此，母乳媽媽也可以通過一些標準來判斷孩子是否吃飽了。

對于純母乳喂養(yǎng)的孩子，在一歲以前，母乳媽媽可以通過自己乳房的狀態(tài)來判斷是否母乳充足，如果在喂奶前乳房是充盈的，在喂奶后乳房是松軟的，那就證明媽媽是在分泌母乳的。如果孩子吃奶時伴有咕咚咕咚的吞咽聲，那就證明媽媽的奶水是足夠的。

此外，一般來說，孩子如果吃完一次奶后，可以安靜或滿足3小時左右，那就證明媽媽的奶水是充足的，如果孩子通常是一吃奶就睡覺，睡不久后就醒來鬧著要吃，那多半是此時媽媽的奶水不夠滿足寶寶的。

除了通過媽媽和寶寶的狀態(tài)來判斷母乳是否充足外，還可以根據(jù)孩子的排便和排尿情況來判斷。如果孩子一天可以保證一次以上的排便和6次以上的排尿，那么基本可以判斷孩子是吃飽了。

上述方式都是比較直觀的判斷方式，而通過觀察體重變化的方式來判斷孩子母乳喂養(yǎng)是否充足則是更為科學客觀的方法。一般來說，0-6個月的寶寶平均每月體重增加500g、600g左右，7-12個月的寶寶平均每個月體重增加300g。因此，家長可以將體重增長數(shù)折算到每周來觀察寶寶是否獲得了充足的母乳。另外，常規(guī)的體檢結(jié)果也是孩子是否得到較好喂養(yǎng)的重要判斷標準。

一般來說，只要堅持并有合理的飲食習慣，母乳媽媽奶水是否充足都不應成為擔心的問題。母乳媽媽一定要有信心并堅持，不要以喂養(yǎng)時間作為依據(jù)，不要輕易添加配方粉。