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便秘
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小月子期間的飲食禁忌

2016-12-22 13:54:58      

1、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、由于身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3、在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當限制脂肪。

術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。

行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。

要保持外陰清潔,嚴禁房事。

人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合,子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程。

(責任編輯:陳曉 )

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