母乳喂養(yǎng)好處很多，健康、經(jīng)濟(jì)、衛(wèi)生、方便，很多媽咪都堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)寶寶。但是母乳喂養(yǎng)有很多的注意事項(xiàng)和禁忌。媽咪們要注意避開這些雷區(qū)，才能讓寶寶喝到健康新鮮的奶水，健健康康的成長(zhǎng)。下面一起來了解母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)。

母乳喂養(yǎng)十大注意事項(xiàng)：

一、洗澡后別急著喂奶

古代的育兒指南就明確指出，乳母應(yīng)“定息良久”，再“捏去熱乳”，然后“乳之”。

就是媽媽洗完澡后得至少半個(gè)小時(shí)，等體溫恒定，并擠出熱乳，才能正常給寶寶喂奶。

夏天的冷水澡同樣會(huì)影響媽媽的正常體溫，現(xiàn)在媽媽們懂這道理了吧！

二、房事后別急著喂奶

我國(guó)古代許多醫(yī)書里就有記載，媽媽在性生活之后是不可以立即哺乳的。

因?yàn)閶寢屧谛陨钪髸?huì)十分興奮，中醫(yī)認(rèn)為“相火內(nèi)功”，會(huì)影響乳汁的質(zhì)量，也是上述提到的產(chǎn)生熱乳的原因之一，對(duì)寶寶的健康不利。

三、下班后別馬上喂奶

剛剛下班回家的媽媽面對(duì)餓得吵吵鬧鬧的寶寶，情急之下隨便一喂是情有可原的，但是長(zhǎng)期下去，對(duì)寶寶的健康的確不利。如果媽媽有私家車，情況不會(huì)太嚴(yán)重。

如果媽媽是擠車一族就要注意了，當(dāng)你的汗水蒸發(fā)干的時(shí)候，殘留在奶頭上的各種鹽分及一天摩擦衣物后黏著的有害物質(zhì)，會(huì)感染到奶水。

無論新生媽媽做過什么事情，任何情緒的起伏都有可能引起奶汁質(zhì)量的變化，所以媽媽再哺乳前應(yīng)該盡可能讓自己的心情平伏，保持愉悅的心態(tài)，為寶寶提供最優(yōu)質(zhì)的奶源。

四、別給嬰兒使用奶瓶奶嘴

這樣會(huì)非常大地干擾母乳喂養(yǎng)，因?yàn)閶雰撼詪寢尩哪毯统匀斯つ套焖褂玫募∪夂图记墒遣煌摹?/p>

過早地給寶寶使用人工奶嘴易發(fā)生乳頭混淆，造成母乳喂養(yǎng)困難。

五、注意母嬰同室

新生寶寶最需要的是媽媽溫暖的懷抱和香甜的乳汁。

如果寶寶出生后就被抱到嬰兒室，這對(duì)要時(shí)刻關(guān)注寶寶需要的媽媽來講是非常不方便的。

六、夜間不要不哺乳

夜間哺乳對(duì)新生嬰兒和媽媽來講都是很重要的。

母乳非常容易消化吸收，這對(duì)幼嫩的寶寶來講是最合適的了。

因此，寶寶需要頻繁的吃奶才能滿足他的需要。

同時(shí)，新生嬰兒的睡眠規(guī)律和大人是不同的，他還沒有白天和黑夜的概念。

因此，媽媽應(yīng)配合寶寶，夜間也要給寶寶哺乳。這對(duì)媽媽增加產(chǎn)奶量也非常有幫助。

七、不忘記錄寶寶的大小便

對(duì)于新爸新媽來講，寶寶出生后的一個(gè)很重要的功課就是記錄寶寶的大小便。

這是觀察寶寶是否健康的重要標(biāo)志，也是判斷寶寶是否吃到足夠母乳的重要標(biāo)準(zhǔn)。

因此，不但要記錄寶寶大小便的數(shù)量，還要記錄其性狀。

八、留心喂養(yǎng)沖突

在寶寶出生后，不少家庭中的祖父母，會(huì)來積極地要求照看寶寶，經(jīng)濟(jì)條件好的家庭還會(huì)請(qǐng)來月嫂、保姆幫忙。

但不同的人有不同的看法和做法。尤其在母乳喂養(yǎng)上，如果他人過多的干擾，往往會(huì)使得新媽媽不能正確地判斷嬰兒的表現(xiàn)，導(dǎo)致不能及時(shí)做出正確的回應(yīng)。

更值得注意的是，他人要參與嬰兒喂養(yǎng)，就只能是人工喂養(yǎng)。在這樣的沖突下，媽媽和寶寶其實(shí)都會(huì)產(chǎn)生無法承受的壓力。

因此，他人來幫做家務(wù)或短時(shí)間抱下寶寶可以，但母乳喂養(yǎng)這件事，還是讓媽媽自己來做吧！

九、小心飲食禁忌

乳喂養(yǎng)飲食禁忌因人而異，所以最重要的是，你要不斷觀察寶寶吃完母乳后的反應(yīng)，包括皮膚和大便等。

事實(shí)上，大多數(shù)媽媽在母乳喂養(yǎng)期間的飲食都可以按照自己的喜好。

只有在少數(shù)情況下，有些寶寶才似乎會(huì)對(duì)媽媽吃的某些食物產(chǎn)生反應(yīng)，出現(xiàn)諸如腸絞痛、煩躁、愛哭鬧等癥狀。

有研究顯示，如果喂母乳的媽媽不吃牛奶和奶制品，有些患腸絞痛的寶寶的癥狀就會(huì)有所改善。

還有幾個(gè)已經(jīng)被證實(shí)的案例表明，咖啡因也會(huì)導(dǎo)致一些問題。

如果寶寶似乎產(chǎn)生了反應(yīng)，那你就先不吃有嫌疑的食物，等過幾天后再吃，同時(shí)注意觀察寶寶在此期間出現(xiàn)的任何變化。

母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)提醒：你不需要避免所有孕期禁忌的食物，像可能含有利斯特菌的軟奶酪、肉醬等。雖然母乳中也發(fā)現(xiàn)過有利斯特菌，但這種病菌很難通過哺乳的方式從媽媽身上傳給寶寶。

十、注意家族過敏史

如果你的家族有花生過敏史，一些專家認(rèn)為，你在母乳喂養(yǎng)期間和懷孕期間最好不吃花生，以免使寶寶過敏。

沒有任何證據(jù)表明適度的社交性飲酒會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生任何危害。

不過，如果你絕對(duì)不想讓你的母乳里有任何酒精，那么你可以選擇不喝酒，或喝完酒兩三個(gè)小時(shí)后再給寶寶喂奶。要知道，你的血液里一旦沒有酒精了，你的乳汁里也就沒有酒精了。