青色胎記的飲食護理方法

1、鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。

2、脂肪 脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。

3、葡萄糖 糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

4、蛋白質(zhì) 飲食中增加蛋白質(zhì)能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

5、維生素A 能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。

6、維生素C 可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

飲食上主要是避免食用辛辣刺激性的食物，尤其治療后24小時內(nèi)食用辛辣刺激性食物后容易引起局部毛細血管擴張出血。到創(chuàng)面愈合期間也不要吃辛辣刺激性食物。以免以前局部肉芽組織增生。