斷奶后如何回奶 斷奶后回奶的方法介紹
產(chǎn)后的媽媽們由于各種各樣的原因需要回奶,很多媽媽不知道具體辦法。目前主要的回奶方法有兩種,一個(gè)是人工回奶,一個(gè)是自然回奶。有些媽媽在給寶寶斷奶前奶水已經(jīng)不是很多了,這時(shí)可以不必服用任何回奶的食物,只要停止哺乳,讓奶水自然停止分泌即可。同時(shí)要少吃些有下奶作用的食物,乳汁即會(huì)逐漸減少直至完全停止,但這有可能會(huì)在媽媽乳房中留下一些奶塊,用手觸摸時(shí)可以感覺(jué)得到,不必?fù)?dān)心,一般情況下,這些奶塊過(guò)一段時(shí)間會(huì)自然吸收的。
但是,對(duì)于斷奶時(shí)奶水依然充沛的新媽媽,則要采用人工回奶。同樣,對(duì)于母乳喂養(yǎng)時(shí)間達(dá)到10個(gè)月以上的新媽媽??墒褂米匀换啬痰姆椒?,而因?yàn)橐恍┨厥庠蚧蛘咂渌膊∈鼓溉槲桂B(yǎng)寶寶不足10個(gè)月的斷奶媽媽,多采用人工回奶的方法。以下詳細(xì)講解斷奶后回奶的兩種方法:
一、自然回奶
逐漸減少喂奶次數(shù),加長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間,縮短單次喂奶時(shí)間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然下降。同時(shí)應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐漸減少以致全無(wú)。
二、人工回奶
即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。
A。藥物回奶
如果由于醫(yī)源性因素不能哺乳,如媽媽患嚴(yán)重心臟病、腎臟病、糖尿病、精神病、惡性腫瘤及感染性疾病等,無(wú)禁忌下可選用:
1。乙烯雌酚每次5mg,每日3次,連服3日,或肌注苯甲酸雌二醇4mg,每日一次,連用3-5日;
2。維生素B6200mg口服,每日3次,共5-7日。
3。針刺足臨泣、懸鐘等穴位。
4。對(duì)已有大量乳汁分泌,需停止哺乳時(shí)可用溴隱亭2.5mg/次,每日2次,與食物共服,連用14日。
5。乳脹明顯用芒硝250mg,搗碎分裝兩紗布袋內(nèi),敷于兩乳房,濕硬時(shí)更換。
6。乳脹明顯有硬結(jié)時(shí),局部溫?zé)崦硗夥蟛⑦M(jìn)行從乳房根部到乳頭的推揉、按摩、吸奶。
7。停止飲用大量湯水,減少營(yíng)養(yǎng),禁吃燉雞、燉肉或營(yíng)養(yǎng)性藥膳。
B。食物回奶
一般情況下最好的回奶食物包括有:花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、人參、老母雞、動(dòng)物肝臟(豬肝)、鴿子、牛肉、冬菇、螃蟹、白蘿卜、地瓜、玉米等這些都是經(jīng)常吃的,要少吃點(diǎn),不頓頓吃應(yīng)該不會(huì)這么容易回奶的。
另外,涼性的東西也回奶,所以老人們都不讓吃冷飲之類的東西。 而乳汁本來(lái)就不多的媽媽,只要停止哺乳,同時(shí)再少吃些有下奶作用的食品,乳汁即會(huì)逐漸減少直至完全停止。
最后有幾個(gè)注意事項(xiàng)是:快速回奶注意首先不要再吃能下奶的食物如魚(yú)蝦、肉湯。清淡飲食。
不過(guò)其實(shí)斷奶后回奶跟減肥有些也是相似的道理,有的人怎么吃都胖有起來(lái),有的人就不能隨便吃,一個(gè)道理,有的媽媽回奶食物一吃也許就可以幫助快速回奶。而有些媽媽可能就不能得到一樣的效果。所以對(duì)于母乳本身就少的媽媽來(lái)說(shuō),吃了回奶食品,回奶的效果要比母乳多的媽媽回奶的效果好得多得多。
在寶寶停止吸吮后,經(jīng)上述方法多能成功回奶。應(yīng)注意的是,很多人存在這樣的誤區(qū),奶脹明顯不敢吸,害怕越吸越多,這樣很容易造成乳腺炎,甚至膿腫。建議媽媽們脹奶比較嚴(yán)重時(shí),可以擠出一部分,但不要頻繁地?cái)D出,這樣會(huì)促進(jìn)乳汁分泌,不利于回奶。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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