一：最佳受孕年齡

1、30-35歲為男性的最佳育齡

男性在30左右，精子質(zhì)量將會(huì)達(dá)到巔峰，而且無(wú)論是體力、精力、生活閱歷方面都相對(duì)豐富，這個(gè)時(shí)段男性精子活動(dòng)力最強(qiáng)，所包含的遺傳信息質(zhì)量也最為優(yōu)越。男人的精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)到巔峰，持續(xù)5年后則開(kāi)始下降。

2、23-28歲為女性的最佳育齡

女性在23-28歲之間是生育的最佳年齡段。此年齡段女性的卵子質(zhì)量最高，產(chǎn)道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒的發(fā)生。而且這個(gè)時(shí)期從身體狀況到社會(huì)經(jīng)驗(yàn)都是女性生育的黃金時(shí)期。產(chǎn)婦的胎位異常率和手術(shù)率均低于其它階段，妊娠高血壓綜合征的發(fā)生率也低，母親和孩子的身體健康都可以得到保障。

掌握女人最佳受孕年齡有以下的優(yōu)勢(shì)：

A、質(zhì)量比較好的卵子能夠降低嬰兒受到感染的機(jī)會(huì)。

B、流產(chǎn)的幾率會(huì)比較低。

C、產(chǎn)后恢復(fù)所需要的時(shí)間也相對(duì)縮短。

D、除此之外，年齡對(duì)分娩的過(guò)程也會(huì)有所影響。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)20-30歲的女性大約有80%都是自然分娩的，因?yàn)槟贻p女性子宮和臀部的肌肉彈性比較好，可以讓分娩推進(jìn)的過(guò)程更加順利。

二：最佳受孕季節(jié)

夏末秋初懷孕好

秋初，9-10月份受孕最為合適。由于9-10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食欲不受影響，又是水果問(wèn)世的黃金季節(jié)，對(duì)孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒大腦發(fā)育十分有利。

分娩時(shí)又適逢大地回春，正是大自然生機(jī)勃勃的美好季節(jié)，更有利于嬰兒的生長(zhǎng)和撫育。春夏之交，日光充足，嬰兒可有良好的光照條件，有利于嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的骨骼鈣化，不易患佝僂病；另外，孩子衣著逐漸減少，護(hù)理較為方便；當(dāng)進(jìn)入冬季時(shí)，嬰兒已逐漸長(zhǎng)大，可避免腸道傳染病流行高峰。

綜上所述，最佳的懷孕季節(jié)是夏末秋初之季。備孕夫妻要在這個(gè)時(shí)候做好準(zhǔn)備哦。

三：一天中的最佳受孕時(shí)間

根據(jù)人體生理周期變化，人的身體機(jī)能達(dá)到頂峰是在晚上9～10點(diǎn)，這是一天當(dāng)中受孕的最好時(shí)機(jī)。

準(zhǔn)備受孕前，既不要性生活過(guò)頻，也不要性生活過(guò)疏，這樣都不利于受孕。過(guò)頻會(huì)使精液稀薄，精子數(shù)量少；過(guò)疏會(huì)使精子老化，活力欠佳。準(zhǔn)備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放松心情。同時(shí)，最好停止性生活5-7天，以保證精子的活力。