月子中能刷牙洗澡嗎？相信是很多人都想確定的問題，因為有許多古老的規(guī)矩，都說這些不能做，很令人傷腦筋。究竟可以做嗎？首先來探討為什么做月子，有這么多禁忌呢？因為以往洗頭、洗澡的房問避風(fēng)設(shè)備不好，門縫會有冷風(fēng)吹進來（而現(xiàn)代的房間有冷、暖氣設(shè)備，浴室通風(fēng)好又沒有陣風(fēng)），所以非常容易感冒。以現(xiàn)代觀點來看，生產(chǎn)時，為了使骨盆張開，胎頭容易出來，荷爾蒙會影響骨盆腔關(guān)節(jié)打開，身體的百骸關(guān)節(jié)也會比較松，這時如果不小心吹到冷風(fēng)，就非常容易感冒，一旦受涼感冒就不容易痊愈。古人也是有鑒于此，而反對產(chǎn)婦洗頭、洗澡。可是現(xiàn)在生活環(huán)境已經(jīng)有所不同了，衛(wèi)浴設(shè)備也非常完善，不易感冒，所以應(yīng)該是可以洗。

1、 注意口腔衛(wèi)生

有個俗話說生個娃娃掉個牙，因為懷孕的時候，孕婦需要攝取大量的蛋白質(zhì)、維他命、無機鹽、鈣等等營養(yǎng)物質(zhì)，而胎兒成長須要鈣質(zhì)，那么孕婦的牙齒就會受到影響。事實上，現(xiàn)代人生活質(zhì)量很好，只要營養(yǎng)調(diào)配得宜，孕婦的牙齒不會受到損害，反倒是風(fēng)俗習(xí)慣說做月子期間不得刷牙，這個觀念不對而且不衛(wèi)生。睡前不刷牙，而在做月子時，三餐又吃得多，這些營養(yǎng)的東西，如果殘留在牙縫中，被細菌利用（發(fā)酵、發(fā)酸）人容易引起蛀牙或產(chǎn)生牙周病等病。所以做月子的產(chǎn)婦，應(yīng)該要記得早晚刷牙，并且飯后不忘漱口。為了避免刷牙時，牙齒酸軟，可以采用溫水漱口，口腔衛(wèi)生好，就不會因蛀牙而白白損失一顆牙。

2、 洗發(fā)切記立刻吹干

除了刷牙發(fā)、洗澡的問題以外，還有人提出做月子可以洗發(fā)嗎？

古人有一個很好的觀念，把水全煮開了，然后端到房間里，等水溫降低以后再洗，這有什么好處呢？一方面可以使室溫升高，再方面水煮沸后是無菌的，在這樣的狀態(tài)下洗澡，當(dāng)然是比較好一些。但是在現(xiàn)代要這樣做就比較困難了。如果在冬天做月子的話，可以用較熱的水或滾開的水，放在浴室使室內(nèi)溫度提升，而滾開的水是無菌的，即使弄濕了會陰處的傷口或是剖腹產(chǎn)的傷口，也不至于有太大的問題。（洗發(fā)的問題，現(xiàn)在有很好的吹風(fēng)機，當(dāng)然就更為理想了。）做月子洗頭時，要注意以指腹按摩頭皮，洗過后立刻用吹風(fēng)機吹干，不要受到冷氣的吹襲，這樣就不會有問題。所以在做月子期間，最好不要到美容院洗頭，因為美容院里冷氣強，而且洗過后美發(fā)師不能立刻為妳吹干，那么受涼的機率就會很高，所以應(yīng)該在家里洗是比較理想的。

3、居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)

月子中能刷牙洗澡嗎？室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。但要注意以下幾點：

坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風(fēng)。

開冷氣時不要將風(fēng)口對著產(chǎn)婦，并將室溫設(shè)定在攝氏25～28度左右是最適宜的。

坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換干的衣服；冬天時床邊準備睡袍，半夜起來喂奶要立刻穿上，才不會受風(fēng)寒。