日照不足孩子易得佝僂病 佝僂病怎么預防才有效
佝僂病是一種很嚴重的疾病,在過去由于醫(yī)學比較不發(fā)達,患上這個疾病的患者有很多,可是人們對于這個疾病不是太了解,不知道這個疾病是由于一些什么原因?qū)е碌模旅婢蛠斫o大家介紹一下關于這個疾病的患病原因都有什么。
佝僂病是由于哪些原因形成的
日照不足
皮膚內(nèi)7-脫氫膽固醇需經(jīng)波長為296-310nm的紫外線照射始能轉(zhuǎn)化為維生素D 3,因紫外線不能通過玻璃窗,故嬰幼兒缺乏戶外活動即導致內(nèi)源性維生素D生成不足;大城市中高大建筑可阻擋日光照射,大氣污染如煙霧、塵埃亦會吸收部分紫外線;冬季日照短、紫外線較弱,容易造成維生素D缺乏。
攝入不足
天然食物中含維生素D較少,不能滿足需要;乳類含出生素D量甚少,雖然人乳中鈣磷比例適宜(2:1),有利于鈣的吸收,但母乳喂養(yǎng)兒若缺少戶外活動,或不及時補充魚肝油、蛋晃、肝泥等富含維生素D的輔食,亦易患佝僂病。
生長過速
早產(chǎn)或雙胎嬰兒體內(nèi)貯存的維生素D不足,且出生后生長速度快,需要維生素D多。易發(fā)生維生素D乏性佝僂病。生長遲緩的嬰兒發(fā)生佝壓病者較少。
兒童佝僂病怎么樣預防好呢
一、胎兒期
1、孕婦要多曬太陽和多戶外活動。
2、孕婦要多喝牛奶。
3、孕婦在孕期的5個月以后,開始每天補充適量的鈣(500毫克左右,相當于金箍棒成人鈣片6粒左右)。
4、于妊娠中、晚期補充維生素D;每天400~800IU(相當于貝特令或伊可新一粒)。但是很多婦產(chǎn)科醫(yī)生認為維生素D對胎兒的安全性還不是很確定,所以很少給孕婦開維生素D。
雖然這些內(nèi)容對各位媽媽已經(jīng)沒有價值了,但是,你可以向你身邊的朋友宣傳。
二、嬰兒期
1、寶寶要多曬太陽和戶外活動,這一點作為第一點,也是最最重要的,也最經(jīng)濟、最有效。
2、從滿月開始,每天補充適量的維生素D,建議每天400~800IU。魚肝油要每天吃,一直堅持到1歲半左右。
3、提倡母乳喂養(yǎng),哺乳期間媽媽要補充適量的鈣劑、魚肝油和多曬太陽,每天喝奶粉。
4、6個月以后要每天補充適量的鈣劑。
5、多喝奶。
曬太陽和戶外活動是有一定區(qū)別的。戶外活動不一定等于曬太陽。曬太陽是指人皮膚直接接受陽光的照射。而且,每天照射的時間0.5~1小時。冬天可以接受陽光照射的部位為臉、小手和小腳、屁股等。家長要根據(jù)具體情況自行把握照射的時間和方式。魚肝油務必保證每天一粒,如果今天忘了,第二天就要吃兩粒了,這樣才能確保每天一粒。
魚肝油和曬太陽要互相結(jié)合和互補。例如如果很長時間陰天,曬不到太陽,那么,每周可以吃9粒魚肝油。大家一點要相信一點,按照以上這個劑量來補充維生素D,是絕對不會出現(xiàn)中毒的,這一點大家完全不用擔心。
(責任編輯:黃婉雯 )
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