孕早期是整個(gè)孕期中非常關(guān)鍵的時(shí)期，剛剛形成的胚胎還不是很穩(wěn)定，對(duì)外界的刺激非常敏感。所以，準(zhǔn)媽媽咪要加倍的呵護(hù)自己和胎寶寶，以免出現(xiàn)任何意外。那么，有哪些事情是需要特別注意的呢？一起來(lái)看看孕早期注意事項(xiàng)有哪些？

1、腹痛趕快去醫(yī)院

懷孕早期出現(xiàn)腹痛，有可能是發(fā)生了宮外孕或流產(chǎn)。這都是比較危險(xiǎn)的征兆，應(yīng)該足夠重視。因此，無(wú)論是急性腹痛還是慢性腹痛，均要盡早去醫(yī)院就診，這是孕早期注意事項(xiàng)中尤為關(guān)鍵的一項(xiàng)，孕媽咪要格外注意。

2、盡量不穿高跟鞋

懷孕早期胚胎組織很脆弱，不合腳的鞋，容易受到一些外來(lái)刺激的影響。如果還在穿高跟鞋或穿的鞋子不合腳，一旦身體摔倒容易引發(fā)流產(chǎn)。所以，建議準(zhǔn)媽媽少穿或者不穿高跟鞋。

3、不宜做劇烈活動(dòng)

孕婦加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，待胎兒出生時(shí)促進(jìn)分娩。但在懷孕早期胎盤(pán)還沒(méi)有完全形成，這時(shí)最容易發(fā)生流產(chǎn)。因此，一定要選擇適宜的運(yùn)動(dòng)，如散步、柔軟體操等。

4、放棄咖啡和茶

懷孕期間最好避免咖啡因的攝入。食品標(biāo)準(zhǔn)局建議孕婦每天不應(yīng)喝超過(guò)200毫克的咖啡因，最好是放棄茶和咖啡，也要限制其他來(lái)源如巧克力和飲料。

5、不用電熱毯取暖

生活中常用的電熱毯雖然電流很小，但由于使用時(shí)緊貼著孕婦的身體，對(duì)懷孕早期正處于發(fā)育階段的胚胎組織可能存在潛在的危險(xiǎn)。

6、減少性生活次數(shù)

懷孕最初3個(gè)月，胎盤(pán)還沒(méi)有完全形成，孕婦體內(nèi)孕激素分泌量還不夠多，最容易發(fā)生流產(chǎn)。性生活過(guò)頻或動(dòng)作不輕柔，容易刺激子宮收縮而引發(fā)流產(chǎn)。所以孕早期盡量的減少性生活的次數(shù)。

7、保持良好睡眠

懷孕后多出現(xiàn)嗜睡，易疲乏以及心情煩躁等現(xiàn)象，因此要注意自身的調(diào)整，孕婦孕期的心情對(duì)寶寶的性格也是有很大影響的，要保持規(guī)律的作息生活習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)量。

8、不要盲目進(jìn)補(bǔ)

不要以為孕期就可以隨便進(jìn)補(bǔ)。有的營(yíng)養(yǎng)品是不適宜在孕期服用的，如果服用，反而會(huì)導(dǎo)致不好的后果，例如人參，桂圓等。特別是孕早期比較容易流產(chǎn)，這些東西最好不要吃。

9、預(yù)防貧血

女性本來(lái)就很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)期要注意多選擇含鐵豐富的食物。同時(shí)維生素C能促進(jìn)鐵的吸收。

10、保持適當(dāng)體重

體重增長(zhǎng)既不能太慢，也不能太快太多！因?yàn)檫^(guò)慢的話，影響胎兒發(fā)育，造成營(yíng)養(yǎng)不良。發(fā)育遲緩等。而體重增長(zhǎng)過(guò)快也會(huì)導(dǎo)致巨大兒，增加難產(chǎn)的危險(xiǎn)。所以孕早期開(kāi)始就要控制好體重。