斷奶期如何給寶寶添加營(yíng)養(yǎng)?
“斷奶”一般是從嬰兒4—6個(gè)月開(kāi)始到2歲或2歲半,因此斷奶食品是為6介月到30個(gè)月小兒設(shè)計(jì)的,用于滿足這一時(shí)期嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)需要及補(bǔ)充日常膳食。為此,可分?jǐn)嗄虝r(shí)期的主食品——配方食品,和副食品——輔助食品。 比如,嬰兒米粉之類,其要求需符合以下原則:
(1)高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的蛋白質(zhì)和熱能。
(2)定量強(qiáng)化的礦物質(zhì)和維生素等。
(3)嬰幼兒易于接受且愛(ài)吃。
(4)因地制宜,地方生產(chǎn),價(jià)格便宜。斷奶期的輔助食品同樣應(yīng)符合以上原則,但不是較全面食物,其目的在于補(bǔ)充某一種或某幾種營(yíng)養(yǎng)素。
斷奶食品大致組成:蛋白質(zhì)含量不低于20%;熱能價(jià)值高,粗纖維及不易消化物少;脂肪熱量占總熱量的25—35%,最好有1%的亞油酸,因?yàn)閬営退釣閶雰罕匦锠I(yíng)養(yǎng)素;要適當(dāng)強(qiáng)化礦物質(zhì)和維生素。
斷奶期輔助食品亦應(yīng)采用蛋白質(zhì)含量高的食物;能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、維生素B,、維生素C、鈣、鋅等食物,如肉泥、肝泥、骨髓醬、菜泥、果汁、強(qiáng)化食品等。
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