孕期缺鈣

新視點(diǎn)：容易影響胎兒的骨骼密度，發(fā)生骨質(zhì)疏松

美國(guó)醫(yī)學(xué)專家對(duì)數(shù)百名孕婦進(jìn)行調(diào)查得出一個(gè)最新結(jié)果，即孕婦在懷孕期間每天對(duì)鈣的攝取量未達(dá)到1200毫克，低于600毫克時(shí)，就會(huì)使胎兒的骨密度發(fā)生疏松。那些被調(diào)查的孕婦在醫(yī)師建議和指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，胎兒的骨密度很快就恢復(fù)到正常。但也沒(méi)必要過(guò)量攝取鈣質(zhì)，胎兒的骨密度并不會(huì)因此而增加，只要按照正常的需要量每天攝取即可。

應(yīng)對(duì)法：孕期每天都應(yīng)該注意攝取足夠的鈣質(zhì)，包括富鈣食物，如牛奶、乳酪、深綠色蔬菜和水果等天然食物，同時(shí)在醫(yī)師指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。