人的睡眠姿態(tài)有多種：仰臥、俯臥、側臥。不同的睡姿對嬰幼兒的身體發(fā)育有不同的影響。哪種睡姿對寶寶的發(fā)育更好？

仰臥是大多數(shù)幼兒采用的一種睡姿，但其實仰臥并不是一種可取的睡姿。首先，寶寶進食后胃部脹滿，平躺容易溢奶，若果奶汁進入氣管會引起窒息，或嗆入咽鼓管造成中耳炎。仰臥時，小兒喜歡將手放在胸前，壓迫胸部，導致小兒常做噩夢，引起緊張、驚駭，睡眠質量下降。

有的寶寶喜歡趴著睡，覺得這樣四肢放松。小兒兩歲左右面部軟骨才開始變硬，在這以前，即使是輕微受壓，也有使面部軟骨變形的危險。更嚴重的是，趴著睡容易壓迫心臟，影響心肺功能，造成呼吸不暢，影響小兒的正常發(fā)育。

在側臥姿勢中，左側睡眠會對心臟產生輕微壓力，影響血液循環(huán)，也不宜長期采用。相對而言，右側睡眠是比較好的。它不僅可以使身體放松，還可以避免以上幾種睡姿的不利影響，使小兒在睡眠中得到好的休息，又有利于小兒的發(fā)育，使寶寶的前額和枕骨都不受擠壓，是值得提倡采用的小兒睡姿。

但是，這并不是說小兒可以固定采用一種睡姿。在小兒頭骨尚未發(fā)育成熟的時候，長時間固定向一側睡，一側頭骨長期受壓，是很容易變形的。所以，家長應經常為小兒換換睡姿，在主要使用右側睡眠的過程中，也可以適當采用仰臥、左側臥睡眠。