孕婦在懷孕期間驚顫會(huì)出現(xiàn)食欲不佳的情況，相對(duì)會(huì)喜歡多食一些重口味的食物。因此，一些調(diào)味品如味精、食鹽、香料等，就成了提振孕媽食欲的“神器”。但是，調(diào)料的過度食用可能會(huì)會(huì)對(duì)孕婦或者胎兒的發(fā)育造成不利影響，建議準(zhǔn)媽媽們少吃為妙。

下面為廣大準(zhǔn)媽媽盤點(diǎn)了吃調(diào)料會(huì)對(duì)胎兒造成的影響。

1、孕婦最好不要食用過多的味精、雞精。因?yàn)殡u精、味精中的谷氨酸鈉會(huì)與血液中的鋅結(jié)合后就從尿中排出，這樣會(huì)使得體內(nèi)大量的鋅被消耗完，從而不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

2、孕婦不宜食用過多的醋：懷孕最初半個(gè)月左右，大量的酸性食物，可使體內(nèi)堿度下降，從而引起疲乏、無力。長(zhǎng)時(shí)間的酸性體質(zhì)會(huì)影響胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。

3、孕婦應(yīng)該要禁止過多食用辣椒：辣椒對(duì)于普通人來講都不宜食用過多，很容易上火導(dǎo)致便秘，對(duì)于一個(gè)孕婦來講辛辣食物易于上火，對(duì)胎兒發(fā)育不利。

4、孕婦不宜食用過多的鹽：孕期若食用過度成食，容易并發(fā)妊娠高血壓綜合征，嚴(yán)重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康。