1、導(dǎo)致缺鈣

市面上的碳酸飲料普遍都含有磷酸成分，磷酸會影響人體對鈣質(zhì)的吸收，簡單的說就是：磷酸越多，鈣質(zhì)越少。孕婦能喝碳酸飲料嗎？絕對不行。孕媽媽在懷孕期間本來就容易缺鈣，喝碳酸飲料更加減少體內(nèi)的鈣質(zhì)含量，還會影響胎兒的骨骼發(fā)育。

2、導(dǎo)致胎兒畸形

可樂等碳酸飲料中都含有咖啡因成分，，除了咖啡因，碳酸飲料中還含有大量的香料和人工色素，這些化學(xué)成分被孕媽媽攝入體內(nèi)，有可能會導(dǎo)致胎兒畸形。

3、導(dǎo)致胎兒缺氧

碳酸飲料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。大量二氧化碳成分進(jìn)入母體后，會影響孕媽媽體內(nèi)的血氧含量，容易使得孕媽媽體內(nèi)供氧不足，導(dǎo)致胎兒缺氧。

準(zhǔn)媽媽如何健康喝飲料？

孕婦喝飲料要選擇純天然、少糖、無化學(xué)成分和添加劑的，例如：自制豆?jié){，豆?jié){中的蛋白質(zhì)和鐵、銅的含量均高于牛奶中的含量，同時還富含多種維生素；酸奶，孕婦懷孕期間因?yàn)樾玛惔x的變化，最容易便秘，酸奶中的乳酸桿菌，有助于腸胃的蠕動，可以幫助人體的消化系統(tǒng)建立良好的生態(tài)環(huán)境，緩解便秘，促進(jìn)營養(yǎng)的吸收；鮮榨果汁，孕婦可以購買當(dāng)季應(yīng)季水果來用榨汁機(jī)榨取果汁飲用，既天然又營養(yǎng)，需要注意的是，西瓜、葡萄、石榴等水果含糖量高的水果汁，如果孕期準(zhǔn)媽媽已經(jīng)出現(xiàn)血糖高的情況，那么就要避免飲用嘍。