針對(duì)在懷孕期孕吐的孕婦，可以采用以下的按摩指法來(lái)按摩可有效緩解懷孕初期的孕吐：

1、用大拇指在涌泉穴上輕按3次，每次持續(xù)4秒鐘。

2、再輸尿管反射區(qū)用大拇指滑動(dòng)搓摩9次以上。

3、用大拇指在膀胱反射區(qū)上按下4~5次，每次持續(xù)4秒鐘以上。

4、在每?jī)蓚€(gè)腳趾之間的部位是淋巴系統(tǒng)的反射區(qū)，在這一區(qū)域用大拇指和食指向外抽拔，每個(gè)部位重復(fù)1~2次。

5、在腸胃的反射區(qū)用大拇指進(jìn)行擠壓，一共3次，每次4秒。另外在胰臟和十二直腸的反射區(qū)內(nèi)用大拇指按照逆時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行漩渦式旋轉(zhuǎn)。結(jié)束之后在這三個(gè)區(qū)域之間從上到下緩慢的搓摩，以達(dá)到最佳的按摩效果。