都說(shuō)媽媽的奶水是寶寶最好的食品，純母乳喂養(yǎng)也越來(lái)越風(fēng)靡?？珊芏鄫寢層窒萑肓肆硪粋€(gè)誤區(qū)：一味地只給寶寶喂母乳而忽視了必要的輔食添加。那么，寶寶究竟該怎么吃母乳？純母乳真的是最好的食物嗎？什么時(shí)候可以開(kāi)始添加輔食呢？

寶寶出生后幾個(gè)月是快速生長(zhǎng)的時(shí)期，需要足量、優(yōu)質(zhì)和全面的營(yíng)養(yǎng)。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面來(lái)說(shuō)，母乳是嬰兒最好的食物。凡是初生兒需求的養(yǎng)分，母乳中幾乎全部具備，而且各種營(yíng)養(yǎng)數(shù)量充分、比例適當(dāng)，完全能滿足4―6個(gè)月大嬰兒的生理需要。

但四五個(gè)月后，寶寶自身的消化、吸收功能在逐漸發(fā)育。隨著寶寶營(yíng)養(yǎng)需求的增加，母乳中的營(yíng)養(yǎng)已不能完全滿足他們的需求。所以從這一階段開(kāi)始要給寶寶添加輔食，尤其是鐵、鋅等微量元素的攝入，以保證寶寶的健康成長(zhǎng)。在國(guó)內(nèi)，一般純母乳喂養(yǎng)4個(gè)月后，便可適當(dāng)添加輔食。但建議添加時(shí)間不要晚于6個(gè)月。 研究人員發(fā)現(xiàn)，如果6個(gè)月大的嬰兒采用純母乳喂養(yǎng)，患濕疹、哮喘等過(guò)敏性病癥的風(fēng)險(xiǎn)較低。但6個(gè)月后仍然純母乳喂養(yǎng)的話，患過(guò)敏性疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。雖然這種看法還有待于進(jìn)一步研究，但從一個(gè)側(cè)面反映了6個(gè)月以后兒童輔食喂養(yǎng)的重要性。不久前，聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)發(fā)表新聞公報(bào)也表示，最佳的嬰兒喂養(yǎng)方法是出生后6個(gè)月內(nèi)進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，之后繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，同時(shí)適當(dāng)添加安全的輔食，直到兩歲甚至兩歲以上。

專(zhuān)家還建議，輔食的種類(lèi)可從一種到多種、少量到多量、細(xì)到粗、稀到稠。最好先從谷類(lèi)食物開(kāi)始，比如強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉，然后是菜泥、果泥、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。并應(yīng)提高寶寶進(jìn)食的興趣，在已習(xí)慣某些食物的口味后，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)的需求，適時(shí)變化食物種類(lèi)，以避免寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的不良習(xí)慣。