孕婦在妊娠6周后，常會(huì)出現(xiàn)食欲下降，惡心、嘔吐、偏食、頭暈、倦態(tài)等不適癥狀。即我們所說的早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)是一種正常的生理反應(yīng)，不是病，且因人而異，輕重不等。一般多在一、二個(gè)月內(nèi)可緩解。

在這期間，減輕孕婦的早孕反應(yīng)，不僅對(duì)孕婦而且對(duì)胎兒都有很大好處，下面簡(jiǎn)單介紹幾點(diǎn)對(duì)抗早孕反應(yīng)的策略：

了解早孕反應(yīng)知識(shí)，保持輕松、良好的心理狀態(tài)。

家庭應(yīng)給孕婦創(chuàng)造良好的生活環(huán)境及體貼入微的關(guān)心，以緩解孕婦壓力，增強(qiáng)孕婦對(duì)抗早孕反應(yīng)的信心。改變飲食習(xí)慣，盡可能吃想吃的東西，避免引起惡心的食物及氣味，多吃酸味食物以提高食欲，多吃水果蔬菜，多飲水以防止食秘。 做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)及力所能及的事情。

同時(shí)必須注意：如果早孕反應(yīng)已嚴(yán)重到影響正常生活，應(yīng)立即去醫(yī)院就診，以防影響孕婦及胎兒的健康。