孕婦偏瘦會影響胎兒發(fā)育嗎
很多體型偏瘦的準媽媽都有這個困擾。其實瘦并不代表缺乏營養(yǎng)素,瘦而肌肉含量高比胖而肌肉含量低的孕媽咪更能孕育健康寶寶。
現(xiàn)在家里人往往對孕媽咪照顧得無微不至,飲食上進補,什么活都不讓干,所以大部分孕媽咪都存在增重太多的情況。一般情況下懷孕三個月體重不增加屬于正常情況。另外,飲食上應做到均衡,適當增加鈣含量豐富的食物,如牛奶。
另外鐵含量豐富的食物,如瘦肉、動物血也應適當補充。如果是懷孕三個月內,還要注重葉酸的補充。需要注意的是,葉酸并非多多益善,一定要按照醫(yī)生叮囑補充。另外少吃深度加工的零食及油炸食品。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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