嬰兒添加輔食，是孩子成長的一個(gè)過渡，每個(gè)階段添加輔食可能有所不同，必須結(jié)合嬰兒的生理特點(diǎn)和對營養(yǎng)的需要來添加。那么四個(gè)月嬰兒怎樣添加輔食？一起來了解一下吧！

一、要一樣一樣地加，從一種到多種，從少量到多量，不能操之過急。

二、輔食要由稀到干、由細(xì)到粗、由軟到硬、由淡到濃，逐漸過渡。

最開始添加，不妨選擇米粉。不主張過早添加蛋黃。因?yàn)檫^早可能造成一些寶寶過敏。至于肉類的添加，一般在9個(gè)月后再開始（當(dāng)然這也是因人而異的）。因?yàn)閺膵雰合到y(tǒng)生理特點(diǎn)考慮，剛開始添加的食物要柔軟、易吞咽、易消化、不易引起過敏。肉類食物特別是瘦肉的確含有豐富的鐵，但它即便做成了泥糊狀，也還是需要咀嚼后才能咽下，而且它也不易消化，會加重寶寶消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

三、少鹽不甜，忌油膩。

孩子的輔食不能用成人的口味和喜惡來衡量，而應(yīng)從食品質(zhì)量和營養(yǎng)需要出發(fā)。一些家長認(rèn)為小孩子都喜歡吃甜食，所以有時(shí)會選擇糖果、糕點(diǎn)等含糖高的食物作為輔食。其實(shí)這些食物還是盡量少選。雖然糖可以提供熱量，但缺乏其他的營養(yǎng)素，而且過多攝入也會對寶寶的健康產(chǎn)生不利。至于鹽，盡量不要添加，因?yàn)?2個(gè)月內(nèi)的嬰兒腎臟功能還不完善，鹽攝入過多將增加腎臟的負(fù)擔(dān)，并養(yǎng)成孩子喜歡吃過咸食物的習(xí)慣，長期下去可能增加成年后的患高血壓的危險(xiǎn)。實(shí)際上，母乳、配方奶、一般食物中均含有一定量的鹽，足以滿足嬰兒的需要了。