當(dāng)你剛剛適應(yīng)了在家跟寶寶一起的節(jié)奏之后，突然公司要把你派到很遠(yuǎn)的地方出差。因?yàn)槭堑谝粋€寶寶，所以你可能會有很多擔(dān)心，常常打電話、視頻，內(nèi)疚就像是一個沉重的手提箱，讓你感到矛盾，下面有一些技巧，可以讓母乳媽媽們出差時做好準(zhǔn)備。

1、簡化增援部隊(duì)

媽媽離家時將照顧寶寶的責(zé)任交給其他人自然會感到擔(dān)心–這個人可以是你的老公、父母、或者熟悉的保姆。你越信任照顧寶寶的人，寶寶就越容易調(diào)整。

建議使用一個組織應(yīng)用程序，這有助于你把每個人記錄在定制日歷的同一頁面，以及購物和待辦事項(xiàng)列表。在你離開之前，用一個圖表把每天、每周和每個月的任務(wù)都列出來。當(dāng)然，這只是一個參考，畢竟，如果你相信他有足夠的能力照顧寶寶，那么你就應(yīng)該相信他的判斷和處理問題的能力。

2、制定喂奶計(jì)劃

如果你的寶寶還在母乳喂養(yǎng)階段，還不能吃固體食物的話，那么就需要計(jì)算一下你需要留下多少液體食物?！按蠖鄶?shù)嬰兒每24小時需要710到850克的奶粉?！睘榱藘Υ婺溉椋盥斆鞯淖龇ㄊ钱a(chǎn)假期間就盡早開始抽取母乳并且把多余的凍存在冰箱。

如果你還沒有囤積庫存，也不要有壓力，即使你之前只使用母乳喂養(yǎng)，出差期間配方奶粉也可以很好地補(bǔ)充嬰兒的飲食，畢竟混合喂養(yǎng)也不是什么壞事。

3、離家較遠(yuǎn)時使用吸乳器

出差途中保持母乳供應(yīng)是一項(xiàng)困難但完全可行的工作，如果是一個四小時以上的飛行，可以準(zhǔn)備一套備用電池，去化妝間吸奶，但要告訴空姐你要做什么，這樣她才能知道你為什么在里面待那么久。一旦到達(dá)酒店，檢查房間是否有迷你冰箱，如果離開時間不到48小時，那么在不凍結(jié)的情況下可以讓母乳保存更容易更安全。

4、建議每天都聯(lián)系寶寶

出差在外當(dāng)然會想念孩子，雖然保持電話聯(lián)系或視頻聊天并不能代替跟孩子在一起，但總比沒有好。措辭的好方法就是：“孩子將會在電腦上看到媽媽，雖然不能給你一個擁抱或者一個吻，但可以聊聊天，看看對方的臉，然后再說再見?！边@樣不僅能夠幫助安慰寶貝，還將使聊天順利進(jìn)行。