斷奶是寶寶必須要經歷的一個過程，而斷奶對于寶寶來講可以說是殘酷的，也可以說是有益健康的。但是，為了寶寶的健康，必須要讓寶寶經歷這樣的過程，寶寶在1歲左右就可以斷奶，那斷奶時一定要吃回奶藥嗎？

斷奶時一定要吃回奶藥嗎

斷奶的方法有很多種，不是非得要吃回奶藥，以下是給大家介紹的幾種斷奶法。

1。喝咸一點的湯。咸味有收斂功效，喝咸一些的湯、吃咸一些的食物，可以有效減少泌乳。

2。喝濃茶。茶亦有收斂效果，喝濃茶能減少泌乳。但睡眠差或有貧血的乳母要慎用，因茶有提神減睡意的效果，也會妨礙肌體對鐵的吸收。

3。以素食代替膏湯、燉肉類食物。

4。以涼性食物代替熱性溫性的滋補類肉食。如芹菜、西瓜、黃瓜、梨等都是涼性食物，多吃此類食物而暫不吃羊肉、牛奶、牛肉、紅棗等溫補類食物，也可有助于減少泌乳。

5。絲瓜、蓮子、豬蹄湯、鯽魚或鯉魚湯都有促進乳汁分泌的效果，此時盡量不吃。

斷奶前半斷乳期方案

1、一天喂兩次輔食，吃三次母乳，晚上再喂兩次母乳（大多是在睡前和醒后）；

2、如果一天喂兩次輔食，嬰兒就只吃一兩次母乳了，晚上也不吃，媽媽感到奶脹，那就不要喂兩次輔食了，可改為一次。

3、如果仍然不好好吃母乳，媽媽感到乳脹，那就只給寶寶加蛋、菜、果，不加米面。如果還吃著牛乳，就減少牛乳的攝入量，把母乳加進去。

4、如果嬰兒僅愛吃輔食，不愛吃母乳，也不愛吃牛乳，斷乳的時間還是為時過早。把一歲以內的嬰兒叫乳兒，就是因為嬰兒是以乳類食品為主的。過早斷乳不利于嬰兒生長發(fā)育。

5、如果母乳已經很少了，吃不吃意義不大了，可以停了母乳，喂牛乳和輔食。

6、如果還是不吃，就在早晨寶寶剛起來時給寶寶喂，這時寶寶愿意喝?；虬涯唐繋У綉敉?，到了戶外寶寶高興，可能就會喝牛奶了。

7、不能完全斷了奶制品。即使今天不喝，明天還要試一試，培養(yǎng)嬰兒喝奶的習慣。